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疲倦-沒精神 輕忽肝病致命!醫師:朝鮮薊萃取改善 - …

(優活健康網新聞部/綜合報導)38歲從事業務工作的偉明,由於工作的關係,免不了需要常常喝酒應酬。最近常覺得疲倦、沒精神,就連喝雞精也沒用,擔心是肝臟出了問題。在醫師的建議下,偉明開始服用朝鮮薊保健食品,精神慢慢獲得改善。對此 ...

提升肝臟解毒力,多吃這12種明星食材就對了 -早安健康

健康飲食 排毒 【早安健康編輯部】人體各部份組織與器官共同承擔了排毒工作,但是肝臟是關鍵的解毒器官。你知道肝臟如何分解毒素,再交給其他器官排出體外?因此補充 ...

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植物油中含有的長鏈脂肪酸在被人體吸收後,被輸送並儲存在人體各組織中,如脂肪,肌肉、肝臟,並儲存起來,需要時被分解轉化為能量。而中鏈脂肪酸的消化吸收速度約為長鏈脂肪酸的4倍,並且直接通過靜脈輸送到肝臟,被迅速分解轉化為能量。

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番茄食譜大全 番茄做法大全:番茄有許多好吃的做法,分享各式各樣好吃的番茄食譜。由於番茄紅素遇光、熱和氧氣容易分解,烹調時應避免長時間高溫加熱,以保留更多的營養成分。做菜時蓋嚴鍋蓋,再稍加些醋,能保護其避免被氧氣破壞。

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營養小叮嚀 以白飯配菜是最佳的飲食組合,外食的人也可參考此種配餐,一道主食( 魚、棒棒腿一隻)、飯小碗、三樣純青菜,另外再搭配低蛋白的點心做下午茶或配餐湯品。 (以下提供各道菜營養分析)

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水果 ※ 橘子、草莓、蘋果、香蕉、芭樂、木瓜,葡萄,芒果,櫻桃,杏,獼猴桃(奇異果)、梨 蔬菜 ※ 油菜、青江菜、白菜、豆苗、綠色花椰菜、南瓜、胡蘿蔔、辣椒、玉米、西蘭花、菠菜、甘藍、甜菜、豌豆、四季豆、山藥、紅薯、南瓜

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