6水果別空腹吃！一號難求治胃名醫告訴你這時吃最好 - …
【早安健康／李志剛（北京中醫藥大學教授、主任醫師）】吃水果也要看時間嗎？是的，就連水都不是什麼時候想喝就喝的，水果也一樣，不是什麼時候想吃就可以肆無忌憚吃的。選擇什麼時候吃水果，這裡面也是大有學問的。
6水果別空腹吃！一號難求治胃名醫告訴你這時吃最好 - …
【早安健康／李志剛（北京中醫藥大學教授、主任醫師）】吃水果也要看時間嗎？是的，就連水都不是什麼時候想喝就喝的，水果也一樣，不是什麼時候想吃就可以肆無忌憚吃的。選擇什麼時候吃水果，這裡面也是大有學問的。
運動後吃東西容易胖？好好把握黃金2小時，讓你愉快又 …
運動完「可以」吃東西，別再忍餓了！此時代謝快、熱量消耗快、脂肪不易囤積，正是黃金進食時間啊！有了充足能量，身體才敢大力燃脂！ 很多人會認為，好不容易運動完、流得
服用降血壓藥別吃柑橘類！高血壓患者應多吃這6種水果 …
Dr.Tom Wu 健康教室 為什麼服用降高血壓及膽固醇藥物時，不能食用柑橘類水果？ 因為柳丁、柚子及橘子都含有具稀血功效的植物生化素。食用後會幫助稀血，自然降低血壓及膽固醇，如果此時又跟著服用藥物，血壓會將原本已降低的血壓降的更低，而心臟 ...
瘦身易
BMI 身高體重比例知多D 美國的肥胖盛行率地圖 甩肉輕食展：泰山地瓜 速食的恐怖真相 Chew o 誰應該看《別再叫我肥 《別為多出來的體重抓 麥當勞也有減肥餐-兒童 無糖超商豆 …
URL@智邦生活館: 生活話題
親餵母乳‧寶寶吃飽沒？... 無論是出生前或出生後，媽媽最在意的就是寶寶健康，親餵母乳，對營養的提供安心了，卻無法確定寶寶究竟吃飽沒，其實，透過觀察，寶寶是否吃得足夠可以輕易發現，媽媽也能因此逐漸感到輕鬆與放心
瘦身餐 @ 娜塔不邋遢 :: 痞客邦 PIXNET ::
很多捧友常問到減醣是不是不能吃澱粉、不能吃水果、不能吃.....親愛的，如果要因為減肥而讓你什麼都不能吃，這也太痛苦了吧。這時候我知道你一定想問：「什麼都能吃？但是蛋糕餅乾搖杯就不行啊，不是嗎？
【高雄】MARKET CAFE 味集廚房．時尚的帆船海洋風自 …
「只要我喜歡有什 麼不可以」的客製化料理更能看見餐廳對顧客的重視，但桑尼覺得若能在某些特別、少見的食材旁邊附註說明，或許會讓顧客更能快速了解食材，並且更有意願嘗試；廚師若能更積極的與顧客互動，將會更提升顧客的用餐經驗；由於只 ...
擺脫疲勞自己來！早上喝鹽水-多吃水果，7對策保養腎 …
健康飲食 生活 「慢性疲勞」似乎已成為現在最常見的文明病，台北市衛生局調查，台灣有三成的上班族、逾260萬人有慢性疲勞，其中都會區人口佔了190萬人。如果你有慢性 ...
美墨德州炸雞，皮脆不油超驚艷～炸雞胗最 …
美墨德州炸雞，皮脆不油超驚艷～炸雞胗最妙！。到底什麼樣的美味，讓不吃內臟的老外也會愛上？半信半疑的咬下一口，哈哈！原來～它吃起來真的很不像雞胗！除了完全沒有雞胗特有的氣味之外，口感就是在吃炸肉的感覺，難怪老外可以接受！
傳說中的助瘦秘技－提升基礎代謝率！
「為什麼有人一天可以吃 1800 大卡不會胖，有些人只吃 1400 大卡卻胖了呢？」除了運動以外，關鍵就在「基礎代謝率」！ 如果能提
應采兒狂甩13公斤！超健康瘦身法，居然仰賴「血型 …
應采兒狂甩13公斤！利用以下三個超健康瘦身法，1.多樣運動，準確鍛鍊身體各部位；2.奉行血型減肥法，以鍋邊素順利瘦下；3.利用蓮蓬頭狂沖贅肉，於洗澡時同步達到瘦身效果！
