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你是無麵不歡的愛麵族嗎?麵類屬於加工製品,種類繁多、份量不一,相較於白飯來說較難拿捏熱量。快來瞧瞧小編整理的 14 種常見麵類,將能幫助大家詳實記錄平時的飲食狀

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主食類食物熱量表 項目 食物名稱 單位 重量 熱量數 (卡) 1 燕麥 1碗 100g 389 2 三合一麥片 - 100g 128 3 桂格芝麻糊 1包 40g 165 4 ... 水餃 10個 - 400 38 麵線 1碗 100g 330 39 蚵仔麵線 1碗 - 220 40 鮮肉湯圓 4個 - 160 41 鮮肉雲吞 4個 - 136 42 餛飩麵 1(碗) ...

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感覺水餃可以在週末做好後冰著... 想吃的時候煮一下就可以了...如果要帶便當..前一晚花個十分鐘煮一下也不是難事 所以昨天自己做了水餃....花了我四個小時...現在來算一下熱量 用了三斤半的水餃皮...以20g麵粉熱量73算

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向爆卡小吃說再見! 外食族必備「麵攤熱量表」 日期:2016-07-05 分類:瘦飲食 標籤: 瘦身 減肥 麵店 小吃 每當到了月底拮据時,相信很多人都會跟小編一樣,選擇俗又大碗的「小吃麵攤」來解決晚餐吧?但是體重怎麼也跟著直直上升咧…咦!你說一碗 ...

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飯團與壽司食譜 - 食譜大全

飯團與壽司--主要材料:米飯3小碗;做壽司醋用到的材料:白醋31CC;白糖25克;鹽4克;鮪魚罐頭1罐;紅蘿蔔條3根;菠菜適量;雞蛋1個;海苔3張

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我把每天早上的咖啡換成玄米咖啡之後…。

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