瘦身美顏健康－排毒蔬菜湯

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4大黃金排毒食材！黑木耳富含纖維-地瓜葉促糖代謝 -早安健康

健康飲食 消脂 【早安健康／曾啟翔整理編輯】排毒，一直是養生裡面很熱門的一個話題，而排毒其實就是排除積存在人體裡面的毒素。排毒過程中最重要的就是膳食纖維，它 ...

蔬菜之王─牛蒡煮成萬能蔬菜湯，整腸排毒清血管 -早安健康

【早安健康／張維庭編譯】每天都在煩惱要吃甚麼，忙碌的生活裡腸胃好像不太舒服，又或者聚餐太多，好像總是吃進過量食物，想讓腸胃休息？這時不妨煮一道萬能蔬菜湯，富含根菜類蔬果，有著滿滿的膳食纖維與營養成分，既有飽足感，又可幫助整腸 ...

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不用喝大骨湯！一碗蔬菜湯，無重金屬補骨抗發炎 -早安健康

健康飲食 海帶芽 想要獲得大骨湯補骨、抗發炎、護腸胃的效果，其實也可以喝多海帶芽、香菇、波菜、薑黃等蔬菜熬煮的蔬菜湯，不但減少重金屬殘留疑慮，也能夠攝取更多 ...

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