無肉、無油、無糖、健康食譜

無肉、無油、無糖、健康食譜
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烤焗甜甜圈 (冬甩) Baked Doughnut 食譜 : 甜琛廚房

甜甜圈是由麵包、砂糖、牛奶等材料混合再經油炸的甜點,由於Wincy 比較怕用油鑊(怕麻煩又不健康),所以嘗試用烤焗的方法去做。焗製的甜甜圈口感比較有嚼頭像麵包,用炸的方法會比較酥脆,此食譜的麵糰用作烤焗或油炸都可以,視乎個人喜好。

聰明吃年菜 團圓年菜多油膩 蔬果入菜好健康 - 年菜 , 食譜 …

聰明吃年菜 團圓年菜多油膩 蔬果入菜好健康 新年要到了,對於大部分民眾而言,終於可以暫時卸下一年的辛勞,悠閒的休個年假,與親朋好友聚聚,其中當然免不了吃吃喝喝。但因為連續假期多日,常因吃得豐盛但卻動得少,短短幾天的佳節,放縱吃喝 ...

幼兒食譜:鮮奶煮牛油果三文魚 - BK Milk ‧ 親子語

女兒澄澄快要兩歲,臼齒也長出來了,喜歡跟著大人們吃,菜肉只要剪成小匙可舀起來的大小就可以了。沒甚麼烹飪天份、興趣和創意的我,來來去去都只有那幾款食材煮菜:蕃茄土豆湯、白飯魚炒蛋、土豆紅蘿蔔、紅蘿蔔粟米,或是蕃茄西蘭花炒蛋……

鬼嫁料理手帳: 蟲草花蒸滑雞 @LC無水蒸(附食譜)

念 Oniyome,日文意思是「惡妻」,但這個鬼嫁一點都不惡,只是個愛敗家、愛煮飯、愛分享的小婦人,小C9。現旅居泰國,曾於藍帶廚藝學院進修法國料理,以前三名的理想成績畢業。註有食譜書《好吃鬼煮意》《蒸煮炆燉鬼煮意》《主廚教你煮》和《 泰 ...

杏鮑菇纖維是地瓜2倍!2食譜減脂順便-遠離脂肪肝 -早安健康

其他健康食材 免疫力 【早安健康/黃馨瑤編譯】杏鮑菇,是台灣人喜愛的菇類,常常運用在料理上。但你知道杏鮑菇對健康有什麼好處嗎?日本健康網站「年輕的秘密」統整 ...

豆腐芝士餅 Tofu Cheesecake食譜 : 甜琛廚房

這款豆腐芝士餅,做法非常簡單,而且味道很清新,不會像一般的芝士蛋糕容易吃膩。整個蛋糕只放了 40克砂糖,屬少甜版的凍餅,如喜歡比較甜的可酌量加入糖份。豆味很香濃,『感覺』很健康,要注意,凍餅雖然少糖,但忌廉芝士及淡忌廉都是高脂的 ...

自製低卡燕麥健康吃食-餅乾&無糖無油的蒟蒻豆渣燕麥 …

自製低卡燕麥健康吃食-餅乾&無糖無油的蒟蒻豆渣燕麥鬆餅。燕麥片這種無味的東西很多人都不愛,在廣告的推波助瀾之下,翻身成為健康的大力丸;要減肥少不了它,要降血脂、降膽固醇、降血壓也少不了它。各式品牌價格差異很大,但其實口感都差 ...

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健康之獅天然零熱量糖-甜菊糖 :全天然代糖-甜菊糖 ... 天然、健康、零負擔 天然零熱量糖-甜菊糖 Stevia Sweet sugar free 天然ㄟ尚好! 100%天然植物提取 100%無添加防腐劑

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無糖食品量販/無糖蛋捲量販/無糖蛋捲量販包 無糖蛋捲量販包- 原味, 燕麥巧克力, 胚芽芝麻量販簡易袋裝:18支/袋 酥脆香濃, 使用麥芽糖醇代糖及聚糊精, 製作全程無添加蔗糖,

一些老年人食譜-健康樹

老年人食譜---老年人的飲食根據其生理特點,要求多樣精美,營養適宜,味美色鮮。現將幾種菜的烹調技術介紹如下,供參考。 炒豆腐 主料:白豆腐250 克。 輔料:水發 ...

自製無糖紅豆水:消水腫-去濕氣-減脂肪 -早安健康

健康飲食 消脂 【早安健康編輯部】紅豆水可以說是2014年夏季明星,因為名模、明星背書可以「消水腫、喝出V型臉」,掀起一波紅豆水熱。 事實上,台灣人的生活智慧裡 ...

生鮮宅配,團購美食,海鮮宅配,美食宅配-全台最強-大口市集

大口市集:好吃市集,團購美食,食材宅配,年菜宅配,甜點宅配,好吃的都免運宅配!媒體報導SGS無毒海鮮,無毒蝦,無毒蟹,無毒魚宅鮮配!美食節目推薦!安全衛生的新鮮海鮮,超人氣美食,世界排隊餐廳及名產直送宅配!團購及餐廳飯店批發,如海鮮團購,食材團購 ...

糖尿病人的三餐健康食譜

(1)攝取適當熱量(限制總熱量):醫生要根據患者的年齡、性別、身高、體重、勞動強度、運動量、有無合並症等制定食譜及決定一日總熱量,以達到標准體重和糾正代謝紊亂。補充的營養索要充足和保持平衡,以確保兒童正常生長發育,以及使成年人能和 ...

「素食」相關食譜共 968 道 - iCook 愛料理

【快速。素食】乾煸四季豆 下班後的狂奔料理 家裡初一十五是印度素。 (無肉、無蛋、無菇、五辛可、奶可) 前一晚就刷油進小烤箱先煸好四季豆, 下班回家就只需拌炒就可以出菜了。 食材:四季豆、豆腐、醬油、素牛蒡鬆、香蒜粉、五香粉、白鬍椒 ...

糖尿病病人能吃和不能吃的食物資料-健康樹

水果只要吃柚子和獼猴桃,柚子可以幫助糖尿病人分泌胰島素,獼猴桃可以幫助提供維生素C根據病人情況,食用土豆,地瓜,粉條,粉絲等帶有澱粉的食品,如果血糖值太高就不要食用這一類食品飲料可以買來喝,但一定要去無糖專櫃選取大部分都是 ...

宅男研究生 靠超商豆漿減肥法 6週甩油12公斤 - uho優活健康網

碩二魏姓研究生從小胖到大,試過許多網路減肥偏方,體重數字就像溜溜球一樣越減越高。眼看即將畢業,為了能在求職過程讓主管留下良好形象,順利進入理想的公司,魏同學求助於專業醫師後,利用「超商豆漿減肥法」,輕輕鬆鬆在6週內瘦了12公斤。