熱量計算表＠真善美！？｜PChome 個人新聞台
飯麵類 飯類 份量 熱量/卡 麵類 份量 熱量/卡 炸排骨飯 一盤 925 廣州炒麵 一盤 880 三寶便當 一盤 870 炒烏龍麵 一盤 700 豬腳飯 一盤 815 紅燒牛肉麵 一碗 540
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15種好吃又健康的零食大盤點，解饞不發胖！ - 每日頭條
薄薄脆脆的海苔，沒什麼脂肪，也沒什麼熱量，味道超好，怎麼吃也吃不膩。別看它個頭小，營養可是大大的豐富，含有多種維他命和礦物質，尤其是碘的含量很高，它含有大量的營養物質可以抗炎症、抗病毒，研究表明，海苔還可以防止癌症和減緩衰老 ...
「千果之王」栗子，護腎養髮益脾胃功效勝過人蔘 -早安 …
【早安健康／張維庭編譯】每到了秋冬，經過菜市場、路邊攤販時，常可聞到香氣四溢的糖炒栗子，品嘗熱騰騰的栗子可說是秋冬的一大享受。栗子是世界各國都愛的美食，生食、蒸飯、羊羹或是西式的栗子蛋糕，各式各樣的吃法十分多元，而且還富含 ...
蔬菜別吃錯！高澱粉蔬菜是主食 - 減重營養 - 減重塑身 - …
先釐清哪些蔬菜屬於全穀根莖類，是屬於高澱粉類蔬菜，而非印象中的高纖低熱量蔬菜類，才不會蔬菜吃越多越發胖。原來不是所有的植物都是蔬菜！從營養學觀點上來定義，「蔬菜」是以一份100公克單位內只有5公克醣分的植物，才是貨真價實的蔬菜類。
素食列車網：健康素食食譜-素食料理食譜-素食食材- …
素食列車網：豐富的素食食譜譜做法, 色香味美的素食料理, 教您做健康素食食譜, 展現養生素食食譜的獨特風味, 體驗素食之美.分享超過百款健康素食食譜、素食料理食譜、食物營養與功能介紹、減肥食譜、中醫減肥、癌症預防、癌症治療、素食健康常識 ...
補腎益脾胃的秋冬美食--栗子 - Dr.Nice 陳潮宗中醫診所 …
鄉間小路 95年11月號 第32卷 第11期 補腎益脾胃的秋冬美食--栗子 陳潮宗 台灣中醫臨床醫學會理事長 冬天的路邊攤，傳來陣陣糖炒栗子的香氣，栗子營養豐富，栗肉中含糖及澱粉 60%-70% ，蛋白質約 10% ，脂肪約 2%-7% ，換算成熱量約 9 粒 (2 兩 ) 就有 111 ...
甜甜暖暖亮亮的心田: 栗子好吃 -- 剝殼的技巧
冬天了 -- 吃栗子的季節 ^_____^ 英國可找不到好吃的糖炒栗子..... 自己炒嗎？去哪找那麼多小石子啊！就算找得到, 誰願意犧牲一個炒鍋？腦筋一轉，突然想說不定可以用鹽代替小石頭，一樣可以達到讓熱均勻分佈的效果（就像炒花生一樣囉！
補腎，生栗子-熟栗子誰最強大？吳明珠：不能爽爽吃 - …
天氣變冷，走在傳統市集上，經常會傳來香氣四溢的糖炒栗子味道，令人無法抗拒。中醫師吳明珠表示，有「乾果之王」、「千王之果」之稱的栗子，具有補腎、健脾胃和預防心血管疾病的效果。但是，有一說認為生吃栗子也能治療腎虛、腰酸腿疼，到底 ...
栗子,栗子的功效與作用-中藥栗子-栗子是什麼-栗子的用 …
A+醫學百科栗子條目介紹什麼是栗子，栗子有什麼功效和作用，栗子的分佈和形態，如何服用栗子等。目錄「栗子」在《中藥大辭典》「栗子」在《中華本草》 《中藥大辭典 ...
認識你的體質 吃最速配的食物 - 歐陽英養生談 - 歐陽英 …
認識你的體質 吃最速配的食物 作者：歐陽英老師 點閱率：16277 發佈時間：2009/07/13 21:48:54 調整字體大小： 認識你的體質 吃最速配的食物 你是不是常發現，有些食療配方別人吃了很有效，但換了自己吃的時候，就好像失效了，這究竟是為什麼呢？
