燕麥杏仁卷

燕麥杏仁卷的做法

香噴噴的燕麥杏仁卷，具有助消化、促成長的功效，尤其適合生長發育中的小朋友食用哦，做法也非常的簡單，只要跟著下面的步驟，你也可以做出來哦。

營養價值：

蛋白質、澱粉、胡蘿蔔素、脂肪、維生素B、C、E、葉酸、泛酸、鈣、磷、鐵

食療功效：

助消化、促成長、潤腸通便、降壓降脂

適宜人群：

一般人群皆可食用

燕麥杏仁卷所需材料

主要食材：燕麥粉 ( 1碗 )杏仁片 ( 50g )輔助佐料、麵粉 ( 2碗 )乾酵母 ( 1.5茶匙 )泡打粉 ( 適量 )砂糖 ( 適量 )

燕麥杏仁卷的做法

1.麵粉開窩，加入砂糖等各材料。

2.糖溶化后將麵粉拌入，搓透至麵糰純滑。

3.用保鮮膜包好，鬆弛備用。將鬆弛好的麵糰擀開，入蒸籠，中火蒸20分鐘左右即可。

燕麥杏仁卷的功效與作用

1.杏仁具有鎮咳平喘、潤腸通便、降脂降壓和美容養顏的功效。

2.燕麥具有降低血壓、降低膽固醇、益肝和胃、潤腸通便、減肥、抗衰老、養顏護膚的功效。

3.燕麥杏仁卷此甜品具有助消化、促成長、潤腸通便、減壓降脂、鎮咳平喘、減肥美容的功效。