302
胡蘿蔔是一種營養價值較高的蔬菜,除含有多種維生素外,還蘊藏豐富的鈣、鉀、鐵等物質。特別是胡蘿蔔素是保持眼睛、皮膚及粘膜正常健康的物質。患有脂溢性皮炎,皮膚粗糙及骨髓脆弱的孩子只要多吃紅蘿蔔這……
胡蘿蔔是一種營養價值較高的蔬菜,除含有多種維生素外,還蘊藏豐富的鈣、鉀、鐵等物質。特別是胡蘿蔔素是保持眼睛、皮膚及粘膜正常健康的物質。患有脂溢性皮炎,皮膚粗糙及骨髓脆弱的孩子只要多吃紅蘿蔔這些癥狀會得到緩解。此外能有效消除生火引起的頭昏眼花而安定神經;調養胃部、十二指腸等消化器官而協調營養。胡蘿蔔,素有「土人蔘」的美譽。 作為早餐,胡蘿蔔蝦皮雞蛋餅的營養相對全面一些 ,在早晨能夠補充足夠的營養使人體能更好的吸收 ,這道能量早餐里包含了豐富的維生素、澱粉、蛋白質和碳水化合物 ,搭配一道暖胃小米粥或者一杯牛奶,都是非常不錯的選擇。
胡蘿蔔蝦皮雞蛋餅用料工具
材料胡蘿蔔(半根)雞蛋(2個)鹽(5g)蝦皮(1小撮)油(20毫升)輔料麵粉(60g)蔥(1截) 五香粉(2g) 生抽(2毫升)水(100毫升)
做法 電餅鐺分類餅主食原味煎十分鐘普通難度
胡蘿蔔蝦皮雞蛋餅的做法:
1.食材準備。
2.胡蘿蔔洗凈切細絲,蔥切細蔥花,在把鹽、五香粉、蝦皮倒入混合。
3.打入雞蛋攪拌均勻。
4.倒入麵粉。在逐步加入清水,攪拌成稍微濃稠一些的糊狀。不必過度攪拌,沒幹粉即可。
5.最後放入生抽調色、調味,攪拌均勻。
6.這是攪拌均勻的麵糊,稠度剛剛好。
7.電餅鐺里倒入適量油,加熱。倒入麵糊,鋪平鍋底。
8.電餅鐺是雙面加熱的,所以也可以不用翻面。煎至兩面金黃,改刀裝盤即可。
9.簡單美味、方便快捷,很好吃哦。早餐隨意搭配都是美味的。
小竅門:
1.配方中食材的量是可以增減的,因為每個人的口味不同。2.喜食香菜的也可以適量添加。
蘋果是營養豐富的水果,而且可以調理腸胃、止瀉、通便,並可用於治療高血壓,有預防和恢復疲勞的...
胡蘿蔔雞蛋羹:養肝明目、健脾、化痰止咳;鮮香可口,營養豐富.胡蘿蔔花蛋羹用料工具主料:雞蛋...
這不是蛋糕,糕字兒帶米,說明糕是跟米面相關的東西。而這個長著蛋糕模樣的東西里既沒有米也沒有...
蛋餅是我家餐桌上比較常見的搭配了,做法雖簡單卻是營養全面。今天早上做了洋蔥圈雞蛋餅,其實就...
中醫學認為,茄子屬於寒涼性質的食,所以夏天食用,有助於清熱解暑,對於容易長痱子、生瘡癤的人...
胡蘿蔔番茄蒸米飯是用簡單的加姜炒熱的方法,讓家常好處理的番茄、蘿蔔、高麗菜都能散發出自身的...
胡蘿蔔有很多吃法,其中素丸子是最受大家歡迎的,很多不喜歡吃胡蘿蔔的人卻對胡蘿蔔做成的丸子特...
這個星期開始,我們打算開始自己做早餐,因為小區附近的基本上沒有早餐攤,有的那幾個也是實在難...
自家種的韭菜,方便又好吃,主要我家裡人都喜歡吃主料麵粉300克韭菜25……...
夏天到了,喝點清甜爽口的蔬果汁,既補充水份,又能獲取多種營養物質。一起來做吧!菠蘿胡蘿蔔汁...
苦瓜雞蛋是很普通、很常見的菜,大家可能都吃過,把苦瓜、雞蛋放到一起一炒或是用油攤,但是今...
酸菜,一直很開胃,普通雞蛋餅裡面加入酸菜比較符合重口味酸菜雞蛋餅用料工具主料:麵粉(適量)...
用料雞蛋3個低筋麵粉50g色拉油40g牛奶40g細砂糖50g胡蘿蔔絲70g白醋適量胡蘿蔔戚...
剩米飯的華麗轉變。有了蘇泊爾煎烤機一切輕鬆搞定。民間流傳著這樣的話「每天吃豆三錢,何需服藥...
用料雞蛋45克高粉150克低粉110克鹽3克糖40克酵母3克黃油20克水50克奶粉50克胡...
用料老豆腐半0.5塊胡蘿蔔適適量辣腐乳半塊0.5塊小蔥適量花椒適量大蒜適量油1大匙腐乳豆腐...
用料豬手1斤胡蘿蔔1根胡蘿蔔燉豬手的做法步驟1.先把豬手用水煮開,倒掉血水,繼續添水煮爛撈...
昨天沒來得及買菜,今天翻遍冰箱,只找出了一根南瓜,三根青椒,一根紅椒,一根胡蘿蔔,好在肉都...
南瓜我們常吃,但是南瓜葉您吃過了嗎?南瓜葉就是南瓜沒有成熟時,南瓜藤上面的綠葉。有些朋友會...
用料豆腐1塊紅色胡蘿蔔1根適量鹽1小匙水適量水澱粉適量蔥花1小匙適量糖適量花椒粒1小匙油郫...
胡蘿蔔是一種營養價值較高的蔬菜,除含有多種維生素外,還蘊藏豐富的鈣、鉀、鐵等物質。特別是胡...
胡蘿蔔是一種營養價值較高的蔬菜,除含有多種維生素外,還蘊藏豐富的鈣、鉀、鐵等物質。特別是胡...
好像曾經做過另外一種版本,同樣的食材,應該是不同的比例,棗泥為餡,茯苓山藥為皮。不過,做這...
就是獨獨喜愛椰蓉的清香,隔一周就會做上幾個,全家老少都會被滿屋飄香的椰蓉味道傾倒。早餐只要...
兩面金黃,表皮酥脆,餡心飽滿酸咸,帶有東北特色的酸菜豬肉餡餡餅。酸菜豬肉餡餅用料工具主料:...
解決剩餅的好辦法就是將它和各種蔬菜炒一下,不但營養豐富而且省時簡單,適合早上趕時間的人群,...
一到這個時節,南瓜就比較便宜。用南瓜做點零食點心,在我家非常受歡迎。首先,它漂亮的色澤,就...
紫薯芝麻餅,前二天做紫薯包剩下的紫薯,想想做什麼好呢,看到家裡有芝麻和糯米粉,乾脆就來個芝...
烘焙是一片自由的海洋,只有有創意,在淺海都可以玩得有滋有味。像我們這樣的上班族,更青睞於簡...
打算嘗試一下不同的壽司,做著玩兒的。事實證明不靠模具和工具,想達到滿意的效果,很難。。這個...