蔬菜沙拉

我原來印象中的蔬菜沙拉，一定要有甜膩的沙拉醬才好吃，可是沙拉醬吃多了又不好，又用酸奶來代替，但是不受歡迎。眼看著夏天就到了，熱菜什麼的越來越不喜歡吃，今天試試用格琳諾爾有機亞麻籽油，哇，一吃驚喜呀！不愛吃涼拌菜的那位都讚不絕口，末了還問我，就拌了這麼點兒呀，哈哈，看來是沒吃夠啊！來看看神奇的格琳諾爾有機亞麻籽油，來自東經113°北緯40°蒙古高原邊緣、美麗的岱海湖畔。冷涼的氣候、充足日照、獨特的凍土土壤環境，造就了世界上最好的亞麻產區——格琳諾爾有機亞麻籽油應運而生。亞麻籽油每一滴亞麻酸含量都在54%~65%以上，是補充亞麻酸的首先。格琳諾爾有機亞麻籽油，原料精良，選用優質亞麻籽，0添加，通過物理冷榨的工藝，油品純正，油色金黃清澈、有清香。亞麻籽油屬於低溫烹飪油，高溫烹飪會損害亞麻籽油裡面的營養成分，所以，我首選做了涼拌菜，味道非常棒。

蔬菜沙拉的材料

蔬菜沙拉的調料

做蔬菜沙拉所需做法

其它

蔬菜沙拉的做法步驟

1.準備所需食材

2.鵪鶉蛋煮好后，剝去外殼，對切

3.小柿子洗乾淨，對切

4.黃瓜切片

5.苦菊洗凈瀝水，切寸段

6.青椒切小塊

7.把除去鵪鶉蛋以外的食材放在一起，加精鹽、白糖、蘑菇精調味

8.放入有機亞麻籽油，拌均勻

9.油色金黃、清香、清澈的有機亞麻籽油只需放兩滴即可

10.最後放入切好的鵪鶉蛋

11.拌均勻裝盤即可

12.很清爽的

小貼士

1.有機亞麻籽油屬於低溫烹飪油，盡量選擇低溫烹飪的方式食用，比如：低溫烹炒、做湯、烘焙糕點等2.有了有機亞麻籽油，完全可以代替傳統的香油，所以，只要是用到香油的地方，都可以用亞麻籽油代替3.可以直接加入牛奶、酸奶中食用