補血山藥黑米糊

黑米，桂圓，紅棗都是很好的補血食材，再加上營養價值很高的山藥，益氣養血的功效更好。據說，用此四樣煮粥可以補血氣，促進血液循環。不喝粥，喝糊糊應該也是一樣，而且會更容易消化。配方隨意，用量沒什麼講究。三顆桂圓，僅僅只是因為就剩下這三顆而已。紅棗和桂圓多一些，口味會更甜。淡淡甜味，這幾顆剛剛好。

補血山藥黑米糊的材料

補血山藥黑米糊的調料

做補血山藥黑米糊所需做法

其它

補血山藥黑米糊的做法步驟

1.用料：鐵棍山藥120g，黑米60g，紅棗5顆，桂圓3顆，水1500毫升

2.將黑米洗凈，倒入碗中，加水浸泡至漲發。

3.紅棗去核，切小丁，備用。

4.桂圓去殼核，取肉，備用。

5.山藥洗凈切小片，備用。

6.將濾布套在濾網架上，裝入豆腐機打漿桶。

7.倒入所有材料，

8.加入清水。

9.蓋好蓋子，

10.放入機座，卡好。

11.啟動豆漿功能。

12.打漿結束，取下打漿桶

13.揭蓋，

14.取走濾網架，使渣漿混合，

15.倒出

小貼士

各材料比例可以根據自己喜好任意調整。用水量可以根據自己喜好的濃稠度酌情調整。飲用時可以根據自己口味，加紅糖調味。