炒年糕中最出名的非韓國炒年糕莫屬,韓國炒年糕現在是以風靡國際的姿態走出韓國。而韓國炒年糕中又以辣炒年糕風味更為獨特。辣炒年糕在炒年糕的基礎上加入辣椒醬,醬汁濃香,色澤更紅潤,甜甜辣辣的味道讓人越吃越過癮,絕對是一道開胃小吃。平日沒什麼胃……
炒年糕中最出名的非韓國炒年糕莫屬,韓國炒年糕現在是以風靡國際的姿態走出韓國。而韓國炒年糕中又以辣炒年糕風味更為獨特。辣炒年糕在炒年糕的基礎上加入辣椒醬,醬汁濃香,色澤更紅潤,甜甜辣辣的味道讓人越吃越過癮,絕對是一道開胃小吃。平日沒什麼胃口吃東西的話,可以嘗試煮個辣炒年糕來提提自己的胃口。
辣炒年糕的做法
辣炒年糕的做法一:
材料年糕150g,洋蔥1/4個,白菜3小片,小蔥3根,胡蘿蔔1/2根,食鹽少許,辣椒醬1/2大勺,白砂糖1小勺,植物油適量
做法
1.將年糕切長條,洋蔥、胡蘿蔔、白菜切絲,小蔥切段。
2.鍋入油燒熱,入洋蔥炒香,加入胡蘿蔔絲繼續翻炒。
3.加入200ML水。
4.水煮開后入白菜絲繼續煮。
5.再待水開后加入調味料的主角--辣椒醬,將辣椒醬與湯菜拌勻。
6.煮開後下入原材料的主角--年糕,繼續中小火煮。
7.等湯汁漸濃時可以嘗嘗鹹淡,如果淡了加一點鹽,喜歡吃甜口的加1小勺糖,然後加入蔥段。
8.繼續翻炒1分鐘左右一盤香噴噴的年糕就做好了!
辣炒年糕的做法二:
材料年糕500g,捲心菜200g,紅辣椒100g,火腿片100g,油適量,鹽適量,蔥適量,韓式辣醬適量
步驟:
1.所有的原料均切成片狀。
2.炒鍋熱油,放入捲心菜煸炒均勻。
3.放入火腿片煸炒一會。
4.放入一大勺韓式辣醬,翻拌均勻。
5.倒入年糕片,炒拌均勻。
6.倒入清水,以沒過年糕一厘米為宜,等年糕快熟之時,放鹽調味。
7.放入紅椒塊,炒至紅椒斷生即可關火盛出。
辣炒年糕的營養價值
辣炒年糕與其他炒年糕的區別在於辣,是在普通的炒年糕的基礎上加入辣醬來使年糕的味道更豐富。辣炒年糕受到大眾喜愛的原因也在其酸辣香甜的味道。平日愛吃辣炒年糕的你知道辣炒年糕的營養價值有哪些嗎?
專家測量統計出,每100g辣炒年糕中含有熱量177.49大卡,鉀28.74毫克,碘15.34微克,脂肪15.18g,鈉13.39毫克,磷13.38毫克,鎂10.71毫克。韓國炒年糕的營養含量還是挺不錯的,其中炒年糕的熱量比較高,用來補充體力還是挺不錯的。
辣炒年糕具有增強抵抗力,降糖降脂,明目,利膈寬腸等功效;辣炒年糕還能殺菌,降血壓降血脂,防癌抗癌,延緩衰老等,功能還是挺強大的。辣炒年糕一般人群均可食用,特別適合癌症、高血壓、夜盲症、皮膚粗糙者食用,有皮膚瘙癢、胃病的患者少吃。
辣炒年糕主要原料就是年糕,年糕由糯米加工而成,糯米食品宜加熱后食用,冷糯米食品不但很硬,影響口感,更不易消化。年糕不但味道香甜可口,而且營養豐富,還具有健身祛病的作用。年糕含水分少,不容易消化,吃后易生痰。因此,患消化不良、胃、腸疾病及哮喘的人不宜多吃。年糕的熱量較高,是米飯的數倍,因而不宜多吃,少吃不膩,既補充營養,又對身體好。
孕婦能吃辣炒年糕嗎
辣炒年糕是年糕的一種特色吃法,比較出名的是韓國的辣炒年糕。酸酸辣辣,開胃爽口。而在國內北方年糕有蒸、炸兩種,均為甜味;南方年糕除蒸、炸外,尚有片炒和湯煮諸法,味道甜咸皆有。年糕由糯米製作而成,糯米難以消化,所以有胃病的人不宜多食。年糕的熱量比米飯高出數倍,少吃爽口,多吃不容易消化,吃后易生痰。所以有消化不良、胃、腸疾病或者哮喘的人不宜多吃。那麼孕婦能吃辣炒年糕嗎?
孕婦可以吃辣炒年糕,但最好少吃,因為子宮壓迫到胃以後,胃的容積變小了,年糕不容易消化,這樣會容易積食。
1.孕媽可以吃辣年糕,但是因為年糕主要成分為糯米不易消化,而孕媽媽因為孕激素的緣故腸胃消化功能變弱,所以不好消化的東西要少吃,不能貪多。
2.哺乳期媽媽可以吃少量辣年糕,但不要多吃,因為年糕熱量高同時難以消化。而哺乳期的需要飲食均衡,如果吃入過多年糕就無法多吃其他食物。
3.月子期間可以吃辣年糕,但是不能吃太多,因為年糕是糯米製品,難以消化。月子里產婦的腸胃功能還沒有完全恢復。建議少吃辣年糕。
辣炒年糕的年糕製作方法
相信不少oba粉們,對於辣炒年糕肯定有印象吧,因為大部分韓國偶像劇、家庭劇中常能看到男女「豬腳」在一起吃韓國的辣炒年糕,其知名度也就比韓國的泡菜略遜一籌了。那麼你知道辣炒年糕的年糕的製作方法嗎?下面百科專區將為你奉上秘籍:
材料 糯米粉300g,紅糖1杯半,水1杯。
做法
1.將1杯水燒開,衝進紅糖里,把紅糖攪化。
2.將糯米粉倒入糖水里,攪拌均勻。
3.6寸圓模,鋪好錫紙,錫紙上要刷油,防粘;也可以鋪粽子葉,那樣蒸出來的就更好吃了。
4.將攪拌好的糊糊倒進圓模里,或是放進高壓鍋里蒸了30分鐘,就好了。
5.拿出來,晾涼之後即可切塊了。
若想做出好的年糕,最重要的是注意水和油的靈活運用,除此外,還要考慮到糯米粉的純度。因為一般市場上買的糯米粉大多是摻雜了別的米粉,所以吃起來不夠軟糯。若年糕應直接用糯米做,才能保證年糕的純正度和原汁原味。
另外,年糕也是有不同口味的,一般可以在原材料的基礎上加入自己喜愛的材料,如紅棗、紅豆等。但若辣炒年糕,一般使用的都是原汁原味的年糕。
是否覺得年糕的做法很簡單呢?除了簡單易做外,年糕的寓意還不賴哦,其寓意寓意萬事如意年年高。
辣炒年糕的食用注意事項
辣炒年糕相信已經俘獲了不少男神女神的心,所以一般人都會蜂擁而上,但辣炒年糕也有小禁忌哦!下面來看看辣炒年糕的食用注意事項吧!
1.一般來說,大部分都能食用辣炒年糕,但是對於腸胃疾病患者盡量避免食用,因為年糕是一種不易消化的食物。
2.為了讓辣炒年糕的食用口感更佳,一般建議在熱的時候食用。因為辣炒年糕屬於糯米食品,而冷糯米食品不但很硬,影響口感,且更不易消化。
3.肥胖人群或者正在減肥的人還是盡量少吃吧!因為辣炒年糕的熱量較高,是米飯熱量的數倍哦。因為建議人們不要過來食用,少量食用最佳,這樣既可以補充身體所需的營養,又不會為身材造成困擾。
4.若一次性買回的年糕過多,或自己製作的年糕過多的話,建議把年糕浸泡在清水裡保存,但要注意,浸泡在清水裡的年糕需要每天清洗,水也要天天更換,這樣才能保存更長的時間;因為若年糕一直浸在水裡,沒清洗也沒換水,已經出現酸味,就不能再吃了。
5.另外辣炒年糕一次性炒太多的話,可以用保鮮袋包好,然後放在冰箱另冷凍室里,吃多少拿多少,這個方法可以將年糕保存更久。
不管怎樣,辣炒年糕雖然受到了男女老少的喜愛,也受到了不少男神女神的喜愛,但是若你腸胃消化功能不好的話,為了自己的身體健康,還是盡量少吃吧!
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