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準備時間:10-20分鐘製作時間:10-20分鐘用餐人數:1-2人西蘭花香菇炒培根的簡介:又開始新一周了,上班族們也開始馬不停蹄的工作,送一道方便快捷的十分鐘小炒給大家,A+B+C最簡單的組合,味道卻毫不遜色,適合沒有太……
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準備時間:10-20分鐘
製作時間:10-20分鐘
用餐人數:1-2人
西蘭花香菇炒培根的簡介:
又開始新一周了,上班族們也開始馬不停蹄的工作,送一道方便快捷的十分鐘小炒給大家,A+B+C最簡單的組合,味道卻毫不遜色,適合沒有太多時間準備晚餐的朋友們。當然,這一道沒有大葉菜,也沒有湯汁,用做中午的便當帶菜也很適合,可以說是上班族必學的快手加法菜。
西蘭花香菇炒培根的食材:
材料 培根肉500g 西蘭花200g 香菇6朵 洋蔥1/2個 輔料: 姜適量 蒜適量 辣椒適量 辣豆豉適量 黑胡椒適量 醬油適量 鹽適量西蘭花香菇炒培根的做法步驟:
1.準備材料
2.平底鍋不放油,把培根切成小片,直接倒入鍋中煎
3.傾斜鍋子,讓煎培根出的油集中到一側,然後加入洋蔥,姜蒜和辣椒末,炒出香味后和培根混合翻炒
4.加入切好的香菇,繼續翻炒均勻
5.加入西蘭花
6.略微翻炒后加入辣豆豉和醬油調味,后大火翻炒至西蘭花斷生,起鍋前加黑胡椒,如果鹹度不夠可以補充少許鹽(因為培根比較咸,我就沒有另外加鹽了)
小貼士
不能吃辣的朋友調味時可以省略辣椒和辣豆豉,味道也一樣出色;
培根的油脂夠多了,這道菜完全可以不放油,如果鍋子比較怕粘,也可用少許的油在開始引一下;
培根,醬油和辣豆豉都有鹹度,我沒有再額外放鹽,但是西蘭花本身的鹹度會沒有那麼足,一口培根一口西蘭花搭配著吃味道剛好,如果想西蘭花也咸一點可以最後補放一點鹽,但是放之前還是要先嘗一下,不同培根鹹度也不同,以免加多了。
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