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幸福藍紋三明治的功效與作用:黃瓜:利水、清熱、解毒雞蛋:潤燥、增強免疫力、護眼明目幸福藍紋三明治的製作材料:蔓越莓吐司你夠吃片數黃瓜一根藍莓醬一勺雞蛋一個藍紋乳酪你想吃的量幸福藍紋三明治的家常做法: ……
幸福藍紋三明治的功效與作用
黃瓜:利水、清熱、解毒
雞蛋:潤燥、增強免疫力、護眼明目
幸福藍紋三明治的製作材料
蔓越莓吐司你夠吃片數 黃瓜一根 藍莓醬一勺 雞蛋一個 藍紋乳酪你想吃的量
幸福藍紋三明治的家常做法
1.將雞蛋入碗打散,備用
2.一勺藍莓醬,入碗並用涼白開稀釋一下,不用很稀。一秒鐘變藍莓汁!
3.將黃瓜切成條,再拌入藍莓汁中。然後你就用筷子拌一下嘍!
4.鍋燒熱,直接把拌好的藍莓汁黃瓜倒入鍋里,翻炒幾下。不用很熟主要是加熱一下,我們要保留黃瓜的清爽感!
5.差不多就盛出來吧。
6.鍋要刷一下,熱鍋然後放油,把我們剛才打的蛋液倒入鍋里,攤成蛋餅,當然要是覺得麻煩你也可以把他炒碎出鍋。
7.那一片蔓越莓吐司,上面放上雞蛋、藍莓汁黃瓜,最重要的也是偶的最愛藍紋乳酪。OK!成功了。趕緊吃吧,冷了就不好吃
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