291
菠菜因其別緻的口感,以及豐富的營養價值廣受大家的喜愛,並且菠菜的栽培簡單,現在是全世界都流行得一種蔬菜,並且菠菜的做法也是很多,而菠菜燒湯是很常見的一種,那麼菠菜湯的做法有哪些呢?肝尖菠菜湯的做法【肝尖菠菜湯】食材準備豬肝、菠菜、枸杞、火……
喜歡這些美食嗎?
菠菜因其別緻的口感,以及豐富的營養價值廣受大家的喜愛,並且菠菜的栽培簡單,現在是全世界都流行得一種蔬菜,並且菠菜的做法也是很多,而菠菜燒湯是很常見的一種,那麼菠菜湯的做法有哪些呢?
肝尖菠菜湯的做法
【肝尖菠菜湯】食材準備
豬肝、菠菜、枸杞、火腿、胡椒、香油、鹽、生薑片
【肝尖菠菜湯】製作步驟
1.豬肝取出筋切成片,用鹽搓洗三次,搓一次沖洗一次,直到再怎麼洗都不會出現雜質,最後一遍洗的時候水裡倒點白醋放一會。
2.鍋裡面加入適量的放,放入生薑片燒開,將肝放入鍋中焯水,等到再次沸騰的時候放入料酒去腥,撈出來洗凈。
3.菠菜清洗乾淨之後,放在開水中焯燙一下。
4.湯鍋裡面加入適量的清水,加入生薑片、加入豬肝之後,放入鹽、胡椒粉調味。
5.將菠菜、火腿、枸杞放入鍋中,等到再次沸騰之後即可出鍋啦。
排骨菠菜湯的做法
【排骨菠菜湯】食材準備
排骨、菠菜、蔥花、鹽、生薑絲、料酒
【排骨菠菜湯】製作步驟
1.將排骨侵泡繼續,將血水泡出,中間的時候可以換2.3次的水。
2.鍋中加入水燒開之後,將排骨倒入鍋中焯一下,去除浮沫。
3.焯好之後,撈出放入盆中,用熱水清洗一下。
4.將排骨放入高壓鍋中,加入適量的料酒和熱水,熱水要沒過排骨。
5.蓋上鍋蓋,調製煮肉檔,煮好之後不要急著打開,要燜一個小時。
6.將菠菜清洗乾淨之後,焯燙一下,稍微變色的時候就馬上撈出。
7.打開高壓鍋的鍋蓋,加入蔥花和生薑絲,加鹽調味,將焯過水的菠菜倒入其中,攪拌均勻即可。
羊肉菠菜湯的做法
【羊肉菠菜湯】食材準備
羊肉、菠菜、蔥絲、生薑絲、鹽、香油、海鮮醬油
【羊肉菠菜湯】製作步驟
1.菠菜清洗乾淨之後,切成段備用。
2.羊肉清洗乾淨之後,切成片,鍋裡面冷水燒開,將羊肉片倒入,焯去血沫,變色立即盛出。
3.鍋內重新加入冷水燒開,放入蔥絲、生薑絲及海鮮醬油。
4.水開後放入菠菜及羊肉,同時添加鹽,水開后關火即成。
菠菜食用注意事項
1.菠菜中含有草酸,如果與豆腐一起吃的話,容易形成草酸鈣,不容易被人體吸收,所以最好菠菜和豆腐不一塊吃,是把菠菜在沸水中焯一下,就能再和豆腐同炒。
2.菠菜不宜炒豬肝:豬肝中含有豐富的銅、鐵等金屬元素物質,一旦與含維生素C較高的菠菜結合,金屬離子很容易使維生素C氧化而失去本身的營養價值。
3.菠菜還不能與黃土豆同吃,因為與黃豆同吃,會對銅的釋放量產生抑制作用,導致銅代謝不暢。
4.患有尿路結石、腸胃虛寒、大便溏薄、脾胃虛弱、腎功能虛弱、腎炎和腎結石等病症者不宜多食或忌食。
培根胡蘿蔔菠菜汁煎餅做法主料麵粉100克雞蛋2個 ……...
很榮幸能進入這次ACA烘焙明星大賽的決賽階段,其實嚴格來說我應該算個烘焙偏科了,就喜歡做麵...
用料草魚骨1根菠菜燉魚骨的做法步驟1.草魚骨一條,還有一塊剩下的魚肉,切段。2.菠菜3.楊...
菠菜維生素含量較高,用水焯一下去掉含有的草酸,不用擔心鈣的流失了主料菠菜300克&……...
吃餡餅嘍~皮超軟超薄,餡料用了菠菜雞蛋,北極蝦提鮮,調料只用鹽和香油,好吃的不要不要的~烙...
菠菜蛋糕最近在網上流行,我用菠菜汁代替了所用的液體做了蛋糕卷,成品出來非常漂亮,口感也很清...
做碗湯麵,有菜有蝦,如果願意還可以放一個蛋,營養就更全面了~薄厚均勻,寬扁型的模片做出來的...
紫薯南瓜和菠菜,簡單的食材,做出健康的食物。只是變個樣式,就能吸引孩子的注意。主料高筋麵粉...
給不愛吃蔬菜的娃做點麵食,hoho~主料麵粉3勺半菠菜1小把 ……...
一直想做個菠菜戚風蛋糕吃吃,拖了又拖,遲遲沒有動手。今天去菜場看到超新鮮的菠菜,終於讓我有...
來碗熱乎乎的湯,再來上幾個包子,不錯的享受哦而且冬季溫補,多喝湯湯水水,溫暖身體,補氣滋養...
菠菜因其別緻的口感,以及豐富的營養價值廣受大家的喜愛,並且菠菜的栽培簡單,現在是全世界都流...
傳統菠菜湯圓的主料:糯米粉(500克)黑芝麻(100克)傳統菠菜湯圓的調料:菠菜(200克...
用料菠菜200g鵪鶉蛋200g雞蛋2個蛤蜊湯適量鹽適量雞精適量鵪鶉蛋菠菜湯的做法步驟1.白...
用料蝦500克生粉30克鮮蝦滑菠菜湯的做法步驟1.將蝦去頭、皮、蝦線,將其用料理機打成泥狀...
用料菠菜1斤粉絲1束蝦皮少許姜1片鹽適量雞粉適量蝦皮粉絲菠菜湯的做法步驟1.菠菜洗凈;粉絲...
用料紅根菠菜300g雞蛋2個肉絲50g蔥花10g老抽適量鹽適量紅根菠菜湯的做法步驟1.紅根...
蛋餃菠菜湯的食材和調料:雞蛋四個肉餡一小盆菠菜鹽少許澱粉胡蘿蔔蔥花蛋餃菠菜湯的的家常做法,...
用料番茄2個雞蛋2個肉末1大匙分蛋菠菜湯的做法步驟1.雞蛋兩隻(蛋白和蛋黃分開)。2.肉末...
霧霾天氣已影響到了我國大部分地區。霧霾天氣中的含有可吸入顆粒等物質,進入人體對呼吸系統影響...
菠菜因其別緻的口感,以及豐富的營養價值廣受大家的喜愛,並且菠菜的栽培簡單,現在是全世界都流...
學名猴頭菌,俗稱猴菜、猴菇。猴頭的異名別稱還有:因其針狀肉刺似刺蝟,而稱刺蝟菌、蝟菌。我國...
穿心蓮又名為春蓮秋柳,一見喜,欖核蓮、苦膽草、金香草、金耳鉤、印度草,苦草等。一年生草本植...
紫甘藍又稱紅甘藍、赤甘藍,俗稱紫包菜,十字花科、芸苔屬甘藍種中的一個變種。是結球甘藍中的一...
香酥軟甜的紅薯丸子每個人都會做的小吃紅薯丸子食材:紅薯糯米粉芝士片芝麻做法1,紅薯去皮切塊...
.準備材料:低筋麵粉310克,含鹽黃油150克,雞蛋1個,棉糖120克。1.準備材料:低筋...
在炎炎的夏日,大家基本都沒有什麼胃口,這個時候一道清淡的青菜豆腐湯是大家很好選擇,青菜豆腐...
1.準備材料:高筋麵粉400克,去皮熟紅薯100克(微波爐里熱熟的紅薯),酵母4克,溫開水...
在吃慣了大魚大肉的今天,我們偶爾吃一些青菜豆腐能夠很好的清洗我們的腸道,並且能夠促進腸胃的...