菠蘿拌銀粉

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菠蘿拌銀粉介紹

春夏之際的時令蔬果-菠蘿含豐富糖類、脂肪、蛋白質、維生素C、有機酸、蘋果酸及檸檬酸等。菠蘿幾乎含有所有的的人體所需的維生素,16種天然礦物質,並能有效幫助消化吸收。菠蘿減肥的秘密在於它豐富的果汁,能有效地酸解脂肪,可以每天有……

菠蘿拌銀粉詳細內容

菠蘿拌銀粉

春夏之際的時令蔬果-菠蘿含豐富糖類、脂肪、蛋白質、維生素C、有機酸、蘋果酸及檸檬酸等。

菠蘿幾乎含有所有的的人體所需的維生素,16種天然礦物質,並能有效幫助消化吸收。

菠蘿減肥的秘密在於它豐富的果汁,能有效地酸解脂肪,可以每天有效地在食物中搭配食用菠蘿或飲用菠蘿汁。

這道小拌菜用菠蘿入菜,新穎美觀,口感清香,有美容瘦身之功效。而且簡單,易做,快捷。

是減肥美眉不容錯過的美容瘦身佳肴哦!!!

菠蘿拌銀粉

材料菠蘿100g,胡蘿蔔50g,白粉絲一把。

調料鹽適量,檸檬汁10毫升,白糖15g,香油適量。

菠蘿拌銀粉的做法

1.準備好所有的食材。把菠蘿切絲再加少許糖腌拌片刻。

2.鍋中水燒開放入胡蘿蔔絲焯燙一下過涼備用。再放入白粉絲煮熟。

3.煮好的白粉絲用冷水沖透,用剪刀剪短一些。把胡蘿蔔放入碗中加鹽。

4.加入白糖。加入檸檬汁拌均勻稍微腌製片刻。

5.再把粉絲放入。淋入香油。

6.全部拌均勻即可食用。

特別提示

此道拌菜酸甜開胃,清淡爽口,色澤亮麗,非常適合春天。

菠蘿用淡鹽水浸泡一時可除去一些不利於人體的物質,也能使菠蘿的口感更甜。

此道菜用檸檬汁代替醋,即可增香又更有營養,沒有就用白醋代替。

菠蘿的營養價值

而後又從廣東傳入福建和台灣。中國種植菠蘿以廣東、廣西、福建、海南、台灣、雲南為最多。菠蘿果形美觀,汁多味甜,有特殊香味,營養價值豐富,是深受人們喜愛的水果。