牛奶燕麥粥,燕麥粥大全

燕麥粥非常適合小孩子和女性朋友食用，給寶寶食用的，可以與金銀卷搭配，可以補充寶寶健康生長所需的營養物質，提供日常生活所需能量。燕麥中含有多種膳食纖維，蛋白質和維生素等，跟其他的穀物早餐相比，燕麥能給人提供更多的能量，但是在給寶寶食用的時候，燕麥粥的做法就要稍稍注意一下，寶寶的腸胃功能不如大人，所以在做燕麥粥的做法中，最好是少加一些，注意燕麥的用量。

燕麥粥的做法非常簡單，最簡單的莫過於將燕麥洗乾淨放在砂鍋中慢慢的熬煮即可，不添加任何其他的食材，如果想要增添燕麥粥的味道，可以根據自己的喜好加入其他的配料，首先向大家介紹的是海米燕麥粥的做法，只需要半個小時搞定，就能吃到熱氣騰騰的燕麥粥了。需要用到的食材有燕麥片，糯米，青豆，大米，海米，雞粉和食鹽，大米，糯米和燕麥片的用量按照1.1:1:的:比例，鍋中適量的清水燒開之後將其放在鍋里煮，大火煮開之後再把海米加進去，小火熬煮半個小時后加入青豆和少許食鹽，再煮十分鐘，最後加入雞粉攪拌均勻即可。

枸杞的加入使得簡單的燕麥粥也變得更加“美麗”，大米和燕麥片熬煮至九分熟的時候加入幾粒枸杞子，大米和燕麥都煮爛，吃起來糯糯的，軟軟的，非常容易消化。具體海米燕麥粥的做法是這樣的，把燕麥和大米按照1:1的比例準備好，分別淘洗乾淨，放在溫水裡浸泡兩個小時，浸泡的水倒掉，將其倒在高壓鍋中，加入足量的清水，蓋上鍋蓋，按熬粥鍵，約20分鐘即可，待高壓鍋解壓后將枸杞子放在裡面，蓋上鍋蓋再燜一會兒，然後攪拌均勻就能食用了。

因為枸杞煮久了會變酸，所以最好不要跟燕麥和大米一起放進高壓鍋里熬煮，這樣不但起不到調味的作用，反而還會毀了整個燕麥粥的味道。牛奶燕麥粥是燕麥粥的做法中做的比較多的一種，將適量的牛奶和燕麥一起倒進鍋里煮，燕麥煮爛就可以了，牛奶燕麥粥的營養非常豐富，很適合學生食用，尤其是在寒冷的冬天，學生起早貪黑的去上學，愛孩子的媽媽不妨給孩子熬上一碗熱氣騰騰的燕麥粥，既營養又溫暖。