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砂鍋海參粥功效:促進發育,抵抗力,美容養顏,防血栓,抗癌,降三高,治前列腺,預防貧血,治外傷,強身健體,延年益壽,防癌,降壓,降血脂,降膽固醇,適合嬰兒用料食鹽5克姜5克香油3克細香蔥5克砂鍋海參粥的做法……
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砂鍋海參粥的做法
1.準備好食材,海參提前泡發處理乾淨,如若從冰箱取出要進行自然解凍
2.將香米或大米倒入砂鍋中,清洗乾淨,按1.4的米水比例一次性加入足夠量的水
3.蓋上鍋蓋,大火燒開,轉中小火熬煮
4.這個時間清洗香菇切薄片,海參切小段,香蔥切粒,姜切絲備用
5.待文火熬煮的粥米粒變軟時,放入香菇片再熬煮三五分鐘
6.然後下入生薑絲、海參段
7.加入適量鹽,蓋上鍋蓋小火煲15分鐘左右
8.出鍋時撒少許香蔥粒,滴香油即可
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