砂鍋海參粥

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砂鍋海參粥介紹

砂鍋海參粥功效:促進發育,抵抗力,美容養顏,防血栓,抗癌,降三高,治前列腺,預防貧血,治外傷,強身健體,延年益壽,防癌,降壓,降血脂,降膽固醇,適合嬰兒用料食鹽5克姜5克香油3克細香蔥5克砂鍋海參粥的做法……

砂鍋海參粥詳細內容

砂鍋海參粥
砂鍋海參粥功效:促進發育,抵抗力,美容養顏,防血栓,抗癌,降三高,治前列腺,預防貧血,治外傷,強身健體,延年益壽,防癌,降壓,降血脂,降膽固醇,適合嬰兒
用料
食鹽5g
5g
香油3g
細香蔥5g

砂鍋海參粥的做法

1.準備好食材,海參提前泡發處理乾淨,如若從冰箱取出要進行自然解凍

2.將香米或大米倒入砂鍋中,清洗乾淨,按1.4的米水比例一次性加入足夠量的水

3.蓋上鍋蓋,大火燒開,轉中小火熬煮

4.這個時間清洗香菇切薄片,海參切小段,香蔥切粒,姜切絲備用

5.待文火熬煮的粥米粒變軟時,放入香菇片再熬煮三五分鐘

6.然後下入生薑絲、海參段

7.加入適量鹽,蓋上鍋蓋小火煲15分鐘左右

8.出鍋時撒少許香蔥粒,滴香油即可