豆豉辣椒炒通菜梗介紹

豆豉辣椒炒通菜梗功效:降糖,通便排毒,防癌,增強體質,潔齒防齲,降血糖,清熱去火,散瘀止疼,防癌抗癌,消食,開胃消食,減肥,強身健體,散瘀止痛用料朝天椒2個花生油2.5湯匙食鹽1/2小勺雞精1/2小勺姜3克蒜……

豆豉辣椒炒通菜梗詳細內容

豆豉辣椒炒通菜梗
豆豉辣椒炒通菜梗功效:降糖,通便排毒,防癌,增強體質,潔齒防齲,降血糖,清熱去火,散瘀止疼,防癌抗癌,消食,開胃消食,減肥,強身健體,散瘀止痛
用料
朝天椒2個
花生油2.5湯匙
食鹽1/2小勺
雞精1/2小勺
3g
3瓣
豆豉2湯匙

豆豉辣椒炒通菜梗的做法

1.將空心菜的葉子摘掉,將剩下的梗洗凈瀝水

2.將梗切成小粒,並用適量鹽抓勻

3.將洗凈的青紅尖椒和朝天椒洗凈切成圈,大蒜和姜切末

4.鍋內放花生油,油熱后,放入姜蒜和辣椒炒香

5.再加入豆豉炒香

6.放入通菜梗,快炒至斷生,調入雞精,炒勻關火即成 

 

烹飪技巧

 

空心菜的葉子,可單獨炒制,也可以燒成蛋花蔬菜湯。