黑椒秋葵炒雞肉

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黑椒秋葵炒雞肉介紹

黑椒秋葵炒雞肉功效:降血壓,防治貧血用料食鹽1小勺雞精1小勺姜2片料酒1小勺生抽1小勺澱粉2小勺白糖1小勺黑胡椒1小勺芝麻油1小勺植物油適量黑椒秋葵炒雞肉的做法1.雞腿去骨切……

黑椒秋葵炒雞肉詳細內容

黑椒秋葵炒雞肉
黑椒秋葵炒雞肉功效:降血壓,防治貧血
用料
食鹽1小勺
雞精1小勺
2片
料酒1小勺
生抽1小勺
澱粉2小勺
白糖1小勺
黑胡椒1小勺
芝麻油1小勺
植物油適量

黑椒秋葵炒雞肉的做法

1.雞腿去骨切成條,秋葵洗凈斜刀切成片備用,雞腿肉放入適量的生抽、糖、鹽、料酒、雞精、澱粉攪拌均勻

2.最後放入適量的芝麻油,攪拌均勻,放一邊腌制30分鐘至入味;鍋內放入適量的油,燒熱

3.放入雞肉爆炒至雞肉變色,再放入秋葵爆炒至雞肉微焦,秋葵變軟

4.調入適量的生抽,再放進一點點黑椒粒

5.翻炒均勻即可出鍋裝盤