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而今都提倡吃粗糧,咱就來喝粗糧。據說,糙米有提高人體免疫功能,促進血液循環,消除沮喪煩躁情緒,預防心血管疾病、貧血症,便秘,腸癌等功效。其營養遠勝於精白米。糙米煮飯口感比較粗,一般人不太容易……
而今都提倡吃粗糧,咱就來喝粗糧。據說,糙米有提高人體免疫功能,促進血液循環,消除沮喪煩躁情緒,預防心血管疾病、貧血症,便秘,腸癌等功效。其營養遠勝於精白米。糙米煮飯口感比較粗,一般人不太容易接受,用來打成漿,濃濃稠稠的糊糊灌進肚子里,就沒什麼口感問題了。薏米紅豆,都是健脾利濕的好東西,跟糙米一起,來一缸米漿。水略多了一點,稍顯稀薄,不過,依然不錯。
糙米紅豆薏仁漿用料工具
材料糙米(30g)薏米(30g)紅豆(30g)輔料水(1500毫升)
做法 其它分類豆漿飲品原味數小時簡單難度
糙米紅豆薏仁漿的做法:
1.用料:糙米30g,薏米30g,紅豆30g,水1500毫升
2.將所有材料洗凈控水,
3.倒入碗中,用清水浸泡至漲發。
4.將濾布套在濾網上,裝入豆腐機打漿桶,
5.倒入所有材料,
6.加入清水。
7.蓋好蓋子,
8.裝入機座,卡好。
9.啟動豆漿功能。
10.打漿結束,取下打漿桶,
11.揭蓋,
12.取走濾網,使渣漿混合。
13.倒出飲用,
小竅門:
各材料比例可以隨自己喜好任意調整。用水量可以根據自己喜好的稀稠度酌情調整。打好的米糊可以根據自己口味,酌情加糖調味飲用。
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