美式果繽紛果汁排毒瘦身

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美式果繽紛果汁排毒瘦身

如果你心情不好,那就來做下美式果繽紛吧,最簡單食物、最簡單的做法,而且可以讓你心情很快好起來。 自然、健康是我對食物的優選標準!

美式果繽紛果汁排毒瘦身用料工具

材料

純凈水 (500毫升) 檸檬 (30g) 黃瓜 (30g) 維生素菊粉 (10g) 輔料 西瓜 (200g) 青檸 (30g) 哈密瓜 (50g)

做法 其它 分類 甜味 其他 十分鐘 簡單難度

美式果繽紛果汁排毒瘦身的做法:

1.首先準備所有材料!

2.將純凈水倒入玻璃容器中。

3.黃瓜切薄片!

4.維生素菊粉倒入容器中,這裡多說兩句,在歐洲當醫生的朋友推薦的維生素菊粉,第一可以補充維生素礦物質,第二可以清腸排毒,對便秘效果最好,也非常適合高血糖、高血脂、肥胖的人群。朋友介紹歐洲人每天都要攝入10g,對身體非常大的好處,好的地方咱就學習!

5.將維生素菊粉用純凈水攪拌,會全部溶解,因為維生素菊粉是最好的可以溶於水的膳食纖維!

6.西瓜切小塊!但最好要剔除西瓜籽,我就一個一個剔除的,最好用西瓜的最中心處,這裡西瓜籽少!

7.哈密瓜切和西瓜一樣的小塊!

8.青檬切塊!

9.檸檬切片!

10.最後一步就是大匯合,將所有的食材保護維生素菊粉溶液全部倒入玻璃容器中,然後冰箱中冷藏2小時候就可以拿出來飲用的!注意:我沒有放糖,如果您感覺太青澀了或者不夠甜,可以適當加入蜂蜜或者白糖!

小竅門

1.冷藏2小時候在冰箱中拿出來就可以喝了,我放的檸檬比較多,口感檸檬味道比較重,並不甜,主要是家中人血糖高,所以我放的是維生素菊粉,而沒有放糖,大家根據自己的口感吧,覺得味道太青澀的可以放蜂蜜或者糖! 2.一定要冷藏后拿出來在喝,這樣口感好極了!


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