蝶泳簡介 蝶泳的動作要領圖解

蝶泳是游泳項目之一，蝶泳技術是在蛙泳技術動作基礎上演變而來的。當蛙泳技術發展到第二階段時，也就是1937-1952年這一時期，在游泳比賽中，有些運動員採用兩臂划水到大腿后提出水面，再從空中遷移的技術，從外形看，好像蝴蝶展翅飛舞，所以人們稱它為「蝶泳」。蝶泳在4種競技游泳姿勢中是最後發展起來的泳姿。由於它的腿部動作酷似海豚，所以又稱為「海豚泳」。

蝶泳(Butterfly also butterfly  stroke)是游泳的一個泳姿。1953年，國際泳聯規定，蛙泳和蝶泳分開進行比賽。蝶泳與蛙泳分開后，蝶泳成為了一獨立的比賽項目。

20世紀30年代初，有的運動員為了提高蛙泳的速度，在划水結束后把臂提出水面，兩臂從空中向前擺進，好象蝴蝶展翅的樣子，因而被取名為蝶泳。當時這種新的游泳姿勢經常和蛙泳作為同一項目，統稱為俯泳。在一起進行比賽。直至1956年，奧運會才把蝶泳和蛙泳分開，作為獨立項目進行比賽。此後，為了使蝶泳技術得到迅速改進和提高，在蝶泳規則中增加了可以在垂直面進行上下打腿的規定，這樣就為蝶泳的變種海豚泳參加正式比賽提供了依據。海豚泳是以模仿海豚的游泳動作而得名。

蝶泳的打腿速度是競技游泳中最快的一種，它的雙臂划水力量也是競技游泳中最大的一種，如果它的運動成績再迅速提高，就可能取代自由泳而成為世界上最快的游泳姿勢。但它至今還未能超過自由泳，原因可能是它的推進力量與自由泳相比還是不均勻。兩臂同時划水，雖然能產生很大的推進力，可是在移臂時速度迅速下降，這種不均勻的前進速度，必然消耗更多的能量，影響運動成績進一步提高。

海豚泳和蹬腿蝶泳的臂部動作基本結構是一樣的，主要區別在於腿部動作。游蹬腿蝶泳時，由於收腿產生阻力，影響動作的連貫性和前進速度。而海豚泳採用波浪式的上下打腿動作,動作連貫,前進速度比較均勻。由於海豚泳技術比較先進，已為廣大蝶泳運動員所採用。