月經量少吃什麼

  月經量少吃什麼呢?這也是大家都很關注的，量少是指周期基本正常，月經量明顯減少，一般是少用30ml，甚至點滴即凈;或經期縮短不足兩天和經量亦少的現象。下面小編就介紹幾種食物，希望對大家有所幫助。

　　1.烏骨雞湯

組成：烏骨雞1隻，當歸、黃芪、茯苓各9g。

用法：將雞洗凈，去臟雜，把葯放入雞腹內用線縫合，放砂鍋內煮熟，去藥渣，加入調味品后食肉喝湯，分2—3次服完。月經前每天l劑，連服3—5次。

作用健脾養心，益氣養血;適用於氣血不足而致月經過少，經色稀淡，頭暈眼花，心悸怔仲，面色萎黃，少腹空墜，舌質淡紅，脈細。

　　2.歸地燒羊肉

材料羊肉500g，當歸、生地各15g，乾生薑10g。

用法：羊肉洗凈，切塊，放砂鍋中，併入洗凈之葯及醬油、鹽、糖、黃酒，清水各適量，紅燒至肉爛，可常服。

作用溫中補虛，益氣攝血;適用於氣虛所致月經量多，色淡質虛，面色無華，神疲氣短，懶言，舌質淡，脈弱無力。

　　3.母雞艾葉湯

組成：老母雞1隻，艾葉15g。

用法：將老母雞洗凈，切塊，同艾葉一起煮湯，分2—3次食用。月經期連服2—3劑。

作用補氣攝血，健脾寧心;適用於體虛不能攝血而致月經過多，心悸怔仲，失眠多夢，少腹冷痛，舌淡脈細。

　　4.地黃煮酒

材料生地黃6g，益母草10g，黃酒200毫升。

用法：將黃酒倒入瓷瓶(或杯)中，加生地、益母草，隔水蒸約20分鐘，每次服50毫升，日服2次。

作用活血止血;適用於血瘀所致之月經過多，色紫黑，有血塊或伴小腹疼痛拒按，舌質紫暗或有瘀點，脈細澀。

5.枸杞燉羊肉

材料羊腿肉1000g，枸杞50g，調料適量。

用法：羊肉整塊用開水煮透，放冷水中洗凈血沫，切塊;鍋中油熱時，下羊肉整塊，用開水煮，生薑片煽炒，烹入料酒熗鍋，翻炒后倒入枸杞子、清湯(2000毫升)，鹽、蔥，燒開，去浮沫，文火婉約l—1.5小時，待羊肉熟爛，去蔥、姜，入味精。

作用補腎養血;適用於腎陽虧虛而致月經少或點滴不凈，色淡紅或黯紅，質稀，腰膝酸軟，頭暈耳鳴，或少腹冷，夜尿多，舌質淡，脈沉遲。