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材料: 準備時間：15分鐘，烹飪時間：5分鐘，雞胸肉1塊，生菜1棵，橙1隻，羅勒少許，蒙特里傑克乳酪少許，黑胡椒少許，橄欖油少許，鹽適量 做法: 1、先將雞胸肉用鹽水煮熟,放涼后……
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準備時間：15分鐘，烹飪時間：5分鐘，雞胸肉1塊，生菜1棵，橙1隻，羅勒少許，蒙特里傑克乳酪少許，黑胡椒少許，橄欖油少許，鹽適量
1.先將雞胸肉用鹽水煮熟,放涼后撕成雞絲,備用;
2.將橙去皮取肉,備用;
3.生菜洗乾淨切絲,備用;
4.羅勒洗凈濾干水,蒙特里傑克乳酪刨薄片和所有食材加入黑胡椒、橄欖油和適量的鹽拌勻即可.
這道菜即有肉也有蔬菜,白肉脂肪較少,橙富含維生素,可謂營養全面.
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