今天是白露節氣,白露是九月的頭一個節氣,表示天氣由熱轉涼,所以白露養生相當重要,特別是身體需要多吃水果進行補充體能,那麼白露吃什麼水果好呢?下面給大家作詳細介紹。 ……
喜歡這些美食嗎?
今天是白露節氣,白露是九月的頭一個節氣,表示天氣由熱轉涼,所以白露養生相當重要,特別是身體需要多吃水果進行補充體能,那麼白露吃什麼水果好呢?下面給大家作詳細介紹。
白露介紹
白露是九月的頭一個節氣。露是由於溫度降低,水汽在地面或近地物體上凝結而成的水珠。所以,白露實際上是表徵天氣已經轉涼。這時,人們就會明顯地感覺到炎熱的夏天已過,而涼爽的秋天已經到來了。因為白天的溫度雖然仍達三十幾度,可是夜晚之後,就下降到二十幾度,兩者之間的溫度差達十多度。陽氣是在夏至達到頂點,物極必反,陰氣也在此時興起。到了白露,陰氣逐漸加重,清晨的露水隨之日益加厚,凝結成一層白白的水滴,所以就稱之為白露。俗語云:“處暑十八盆,白露勿露身。”這兩句話的意思是說,處暑仍熱,每天須用一盆水洗澡,過了十八天,到了白露,就不要赤膊裸體了,以免著涼。還有句俗話:“白露白迷迷,秋分稻秀齊。”意思是說,白露前後若有露,則晚稻將有好收成。
白露吃什麼水果好
秋天皮膚容易乾燥,女性應對乾燥適宜“由內養外”,除了多喝水,每天都要吃時令的補水果蔬最關鍵,白露吃什麼水果好?吃對8種秋天果蔬,讓你的皮膚保濕一整個秋天。
秋梨
秋梨有保健醫療性質的水果。中醫認為,梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能,秋梨中豐富的水分正是肌膚所需。
蘋果
一天3個蘋果蘋果的好吃還用多說嘛?不但可以吃,也可以切成片貼在臉上.對皮膚有好處,富含果膠、纖維素、維生素C等,有非常好的降脂作用.日食蘋果3個,皮膚不但水潤而且還很有彈性!
黃瓜
生吃黃瓜可以充分補充皮膚所含的水分,將新鮮黃瓜去皮切片,立即貼於剛洗凈的臉部,再用手指輕按黃瓜片,使其不脫落,20分鐘后揭下。此法可供給皮膚營養,並使其嫩滑細膩,可以常敷用,有意想不到的效果。
柑橘
柑橘性溫、味甘,有開胃理氣、止渴潤肺之功效。不過,陰虛火旺體質者多食會出現口舌生瘡、咽干喉痛等上火癥狀。
葡萄
葡萄為葡萄科落葉木質藤本植物的果實,又名草龍珠、水晶明珠、蒲桃、蒲陶、李桃、山葫蘆。葡萄被人們視為珍果,被譽為世界四大水果之首。它不但營養豐富、用途廣泛:色美、氣香,味可口,是果中佳品,既可鮮食又可加工成各種產品,如葡萄酒、葡萄汁、葡萄乾等,而且果實、根、葉皆可入葯,全身都是寶。
大石榴
顆粒飽滿的石榴最是惹人喜愛,口感酸酸甜甜的非常不錯。它性溫,具有生津液、止煩渴作用。津液不足、咽干、煩渴不休的人,可以把石榴作為食療佳品。石榴搗成汁,或者煎湯飲,可以清熱解毒、潤肺止咳、殺蟲止痢。
天然水果罐頭柚子在眾多的秋令水果中,柚子可算是個頭最大的了,在每年的農曆八月十五左右成熟,皮厚耐藏,故有“天然水果罐頭”之稱。柚子不但營養價值高,而且還具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效,可促進傷口癒合,對敗血病等有良好的輔助療效。此外,柚子還可以降低血液的黏滯度,對腦血管疾病,有較好的預防作用;鮮柚肉由於含有類似胰島素的成分,更是糖尿病患者的理想食品。
白露時節飲食注意事項
每日攝鹽應小於6g。鹽能增鮮味、解膩、殺菌防腐。鹽的主要成分是氯化鈉,每天都必須攝入一定的鹽來保持新陳代謝,調整體液和細胞之間的酸鹼平衡,促進人體生長發育。另外,含碘的食鹽還有益於甲狀腺。常用淡鹽水漱口,不僅對喉嚨疼痛、牙齒腫痛等口腔疾病有治療和預防作用,還能預防感冒。清晨起床后喝一杯鹽開水,可治便秘。
醬油與哪些食物相剋。以咸為主,兼具鮮香。使菜肴增味、生鮮、添香、潤色,並能補充養分。醬油中的氨基酸是人體的主要營養物質,尤其是一些人體不能合成的氨基酸,必須通過醬油攝取。另外,身體某部位燙傷時,可用醬油敷塗,能止痛解毒;手指腫痛,將醬油與蜂蜜加溫后,手指浸入其中,能止痛消腫。
切記不能過量食糖。具有使菜肴甜美、提高營養、使成品表面光滑、加熱后呈金黃或棕黃色等作用。運動中需要補充適量的糖分,可以通過提高血糖水平,增加供給能量,節約肌糖原的損耗,減少蛋白質和脂肪酸供能比例,延緩疲勞發生。砂糖水還可以刺激腸胃,幫助消化。
在白露時節,可以多吃以上幾種水果,對身體是相當有好處的喲。
水果對於我們;來說太熟悉不過了,它的種類很多,而且營養豐富,所以非常受人們親睞。我們平時吃...
炎炎夏日,為了補充水分和維生素的我們走進超市看到林林總總的籃子上面鋪滿了五顏六色、多不勝數...
我第一次做的甜品,因為幾乎沒有什麼技術含量!這個配方,幾乎零失誤!食材介紹低筋麵粉(80g...
炎熱的夏日,吃上些冰冰的甜品最舒服了,這款自製的酸奶水果冰,正好來彌補這夏日炎熱的天氣,吃...
給我家寶寶做的愛心甜點,一會兒去接寶寶放學,就帶去學校,讓我家寶寶好好的補充一下能量!主料...
桃膠清熱降脂,在水裡浸泡12小時后復甦如果凍般晶瑩剔透。它和皂角米搭配,做成膠原蛋白凝露;...
炎熱的夏天來了,是不是家裡的小盆友又在吵著買冰激凌冰棒吃啊,可是食品安全問題讓很多家長都很...
用料西瓜50g香蕉50g芒果50g淡奶油適量純牛奶適量冰糖適量水果撈的做法步驟1.準備的材...
做冰淇淋的另一個好處是,可以把自己喜愛的口味填加到裡面。香草味的基味承載能力很強,這個食譜...
一般情況下,脂肪和水在一定比例下快速攪拌或煮沸可以形成油包水(沙拉醬)或水包油(白色奶湯)...
1、荔枝荔枝的營養成分豐富,含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀等都很豐富。有生津益血、溫中理氣、降逆...
時令美味陳醋彩椒燴春筍的主料:春筍(400g)青辣椒(一個)紅辣椒(一個)時令美味陳醋彩椒...
竹筍味道鮮美,營養豐富。中醫認為竹筍味甘、微寒,無毒。在藥用上具有清熱化痰、益氣和胃、治消...
松仁有抗衰延壽之效,是老年人日常養生的佳品。除此之外,松仁還有另一大功效,就是潤膚美顏,上...
這是一款茴香控們不容錯過的時令美食! 南方地區每每到了三、四月間,茴香便開始上市啦。茴香...
美膚必需先潤肺,一款清心潤肺的甜品,能幫你有效解熱消暑、美膚養顏。做菜網給大家分享心動美味...
今天是白露節氣,白露是九月的頭一個節氣,表示天氣由熱轉涼,所以白露養生相當重要,特別是身體...
時令水果銀耳羹的主料:銀耳(15克)火龍果(100克)提子(50克)做時令水果銀耳羹所需廚...
其實從內心講我並不是個很喜歡吃冬瓜的人,而且我家寶貝和寶貝他爸也不是喜歡吃冬瓜的主,所以冬...
世間那麼多種食物,只有春筍在名字上標註了它屬於春天。春天最應景的這一口,一定不能錯過。遠離...
養生導讀:中藥泡茶也有補腎壯陽的功效,那麼你知道什麼泡水喝補腎壯陽?首先推薦枸杞泡水,肉蓯...
7月23日,一年中最熱的節氣大暑開始。「斗指丙為大暑,斯時天氣甚烈於小暑,故名曰大暑。」大...
水潤皮膚湯海底椰魚膠雞湯的主料:魚膠(15g)水潤皮膚湯海底椰魚膠雞湯的調料:雞骨架(1個...
補氣祛濕水煮魚的介紹:京城第一水煮魚製作方法大揭秘咯!這水煮魚的食材——鯰魚可是溫泉水養殖...
冬季天氣乾燥吃什麼?入寒冬,天氣寒冷乾燥,很多人會出現皮膚瘙癢、嘴唇眼角乾澀,甚至皮膚皸裂...
【西紅柿牛肉湯】【主料】:牛肉300克【輔料】:西紅柿2個、金針菇1把、大蒜適量、鹽適量、...
時令最夯韭菜花的主料:韭菜花(一斤)時令最夯韭菜花的調料:紅尖椒(3個)姜(適量)黃瓜(一...
薏米能增強腎功能,並有清熱利尿作用,因此對浮腫病人也有療效;經現代藥理研究證明,薏米有防癌...
想要補腎,不能只吃牛肉、羊肉等肉類,其實水果也補腎。那麼你知道吃什麼水果補腎呢?日常可以補...
做菜網導讀:用什麼泡水喝補腎?最廣為人知的可以用來泡水補腎的是枸杞,其實除了枸杞,如桂圓、...
時令水果羹的主料:時令水果(葡萄)(適量)時令水果(青蘋果)(適量)時令水果(梨)(適量)...
台灣《康健》雜誌指出,酸奶營養豐富,如果吃的時候加上點黑芝麻,就具有潤膚抗衰老的神奇功效,...
白松露菌,是野生真菌類,屬於松露的一種,出產於義大利,只出現在拍賣場及傳媒頭條新聞,由於其...
養生導讀:水果有美容瘦身的功效,不少人都知道,但吃水果也能補腦,你知道嗎?吃什麼水果補腦呢...
中醫認為牡蠣甘平無毒可解五臟,調中益氣養血以解丹毒,醒酒止渴活血充饑,常食還有潤膚養顏養容...
女人的容顏是職場成功甚至家庭幸福的一張王牌,所以保持美麗年輕的皮膚和臉孔非常關鍵,難道只有...
補血潤膚紅棗雞蛋甜湯的主料:紅棗(30克)雞蛋(2個)做補血潤膚紅棗雞蛋甜湯所需廚具:煮鍋...
金秋補水湯的功效與作用:玉米:健脾、利水、祛濕排骨:補腎、益氣、潤燥金秋補水湯的製作材料:...
秘制潤膚銀耳羹材料:銀耳3朵、鼠尾草籽7勺、山楂半碗做法1、銀耳3朵、鼠尾草籽7勺、山楂半...
白松露鮮意麵的功效與作用:白松露鮮意麵的製作材料:鮮意麵白松露橄欖油海鹽胡椒粉白松露鮮意麵...
今天是白露節氣,白露是九月的頭一個節氣,表示天氣由熱轉涼,所以白露養生相當重要,特別是身體...
肉末水蒸蛋的主料:雞蛋(2個)溫水(1/2杯)肉末醬(適量)肉末水蒸蛋的調料:鹽(1/4茶...
許多調查研究表明,我們的生活方式也是決定我們壽命的重要因素之一。您也許不會相信,但這可是有...
南瓜:味甘性溫,有補中益氣、潤肺化痰、消炎止痛、解毒殺蟲的效用。銀耳:味甘、性平,歸肺、胃...
很多女性朋友靠吃辣椒來減肥,那麼辣椒真的可以減肥嗎?專家指出鮮紅的辣椒,不但顏色搶眼,嗆辣...
川菜當中一道不辣的經典菜,當年由於工藝的繁複,也漸漸被人遺忘了。雖說是豆花,但是只是取其豆...
現在注重養生,很多人都有晨跑的習慣,通常人們早上跑步都喜歡空腹跑步,那麼早晨空腹跑步對身體...
孕婦時間久了腰背部又酸又痛,怎麼睡都睡不好,怎麼辦?根據統計有超過一半以上的孕婦都有肌肉骨...
我兒子和老公很喜歡喝的其中一款湯,湯色有點奶白,還有點微辣,湯味鮮美。。。雪菜腐竹魚頭湯的...