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苦瓜平常都是用來做菜的,其實苦瓜泡水喝的藥用價值也是非常高的,不但能促進消化,而且有美容瘦身的作用。新鮮的苦瓜泡水喝后還有哪些作用呢?下面把苦瓜泡水喝的幾大功效講解給大家。……
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苦瓜平常都是用來做菜的,其實苦瓜泡水喝的藥用價值也是非常高的,不但能促進消化,而且有美容瘦身的作用。新鮮的苦瓜泡水喝后還有哪些作用呢?下面把苦瓜泡水喝的幾大功效講解給大家。
根據最新的研究表明,苦瓜中含有人體需要的大量的營養素,比如胡蘿蔔素、蛋白質以及維生素等,經常使食用苦瓜對身體健康很有幫助。
苦瓜泡水的功效如下:
1.促進食慾幫助消化
研究發現,經常將苦瓜片泡水喝具有很好的幫助消化的作用,食慾也會越來越好,另外對多種胃腸道疾病、便秘還有內外痔瘡也有很好的治療效果。
2.降血糖
現代科學家從苦瓜中提取出了一些可以口服的胰島素藥物,這些物質在進入身體之後能夠很好的降低血糖含量,對於很多醣尿病患者來說,是一個非常好的方法。
3.美容養顏
據悉,苦瓜片泡水喝在進入身體之後能夠促進傷口的癒合以及皮膚新生,同時還能夠很好的增加皮膚皮層方面的活力,對於一些斑點還有青春痘等都有著很好的治療效果。
長期將苦瓜片泡水喝,皮膚會越來越細膩,具有非常不錯的美容效果。
4.防輻射
很多的上班族經常坐在電腦面前,所以輻射是非常的大,對於身體已經皮膚的傷害也很大。
到底如何才能預防輻射呢?
其實很簡單,每日服用一小杯的苦瓜汁,對於預防輻射有很大的幫助的。
將大約兩三片的乾燥苦瓜片用開水進行沖泡,然後蓋上蓋子 10分鐘之後服用。
另外,如果覺得味道比較苦,也可以適量的加入一些紅糖或者是蜂蜜,加上甜菊葉也是一個很不錯的方法,綠茶也可以的,具有很不錯的抗輻射效果。
5.益肝利尿
科學家經過研究發現,苦瓜片泡水喝之後能夠有效的保護我們的肝臟以及脾胃,同時還能夠有效的降低三脂,分別是高血壓、高血脂以及高血糖,對於身體有著很不錯的好處。
另外,益腎利尿的效果也是非常不錯的。
6.清熱解毒
苦瓜片中含有非常豐富的維生素 C 含量,所以進入身體之後能夠很好的去煩以及消除疲憊,同時清熱解毒的效果也很不錯,令我們的精神越來越好。
第七:減肥
夏天就要到了,這個時候一定要有一個窈窕的身材,才能夠穿上那些美美的衣服。而將苦瓜片泡水喝是一個非常簡便同時效果也很不錯的減肥方法。
如果想要通過苦瓜片來減肥,那麼將苦瓜片直接用開水進行沖泡,千萬不要加糖。如果覺得實在是味道很苦,那麼可以加入一些甜菊葉,這種物質的甜度是蔗糖的三百倍左右,同時又不會血液中的血糖濃度,還具有一定的降壓效果。所以,在服用苦瓜片的時候能放上幾片,不僅令減肥效果更好,同時味道上也更加的香甜。
第八:增進食慾
苦瓜中含有苦味素以及苦瓜甙,這兩種物質都具有增加食慾的作用,還能夠健脾開胃。
很多人都覺得苦瓜很可怕,但苦瓜的好功效大於我們的想像,要多吃呀,一般苦瓜是用來泡水喝最好的,這樣可以清熱解毒,還可以美容養顏,經常吃可以改善食慾。
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