花生紅棗粥

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花生紅棗粥介紹

花生紅棗粥的主料:紅皮花生(20g)大米(35g)紅棗(若干)做花生紅棗粥所需廚具:電壓力鍋花生紅棗粥的做法圖解步驟1.準備好食材。2.花生提前浸泡,比較容易煮爛。3.將大米和紅棗洗凈,和……

花生紅棗粥詳細內容

花生紅棗粥

花生紅棗粥的材料

紅皮花生 (20g) 大米 (35g) 紅棗 (若干)

做花生紅棗粥所需做法

電壓力鍋

花生紅棗粥的做法步驟

1.準備好食材。

2.花生提前浸泡,比較容易煮爛。

3.將大米和紅棗洗凈,和花生一起放入電壓力鍋中,加入3倍的清水。

4.最後啟動按鍵即可。

小貼士

紅皮花生可以有效地預防貧血以及調和脾胃等功效,很適合給寶寶吃。紅皮花生營養雖好,但不是所有人都可以吃的哦。血液粘稠度高或者血脂高的人群再吃紅皮花生的時候,最好將紅皮去掉再吃。