聖女果的熱量解析

 聖女果是很多減肥朋友們必吃的食物，有些人問聖女果的熱量是多少，其實聖女果的熱量是很低的100聖女果只含22大卡熱量，下面做菜網把聖女果的熱量給大家詳細講解一下。

 聖女果的熱量表：

 聖女果熱量解析：

 聖女果營養豐富且熱量低，許多模特都靠食用聖女果來保持身材。它豐富的酸性汁液可以幫你平衡皮膚的PH值。對於皮膚黑且粗糙的人，可以將聖女果粉加雞蛋青塗於臉上，停留約15分鐘後用清水洗凈，對去除面部死皮大有幫助。聖女果也是富含維他命C的蔬菜，在聖女果粉內混合少許蜂蜜擦於面部，十多分鐘后清洗乾淨，天天堅持可以祛斑美白。

 聖女果含有哪些營養物質呢？

 我們來了解一下吧，聖女果中含有谷胱甘肽和番茄紅素等特殊物質。這些物質可促進人體的生長發育，特別可促進小兒的生長發育，並且可增加人體抵抗力，延緩人的衰老。另外，番茄紅素可保護人體不受香煙和汽車廢氣中致癌毒素的侵害，並可提高人體的防晒功能。近些年來美國、德國科學家發現，番茄製品中的番茄紅素不但可防癌、抗癌，特別是可防前列腺癌，而且還可治療前列腺癌。聖女果中維生素PP的含量居果蔬之首，維生素PP的作用是保護皮膚，維護胃液的正常分泌，促進紅細胞的生成，對肝病也有輔助治療作用，還可以美容、防晒效果也很好。 聖女果所含的蘋果酸或檸檬酸，有助於胃液對脂肪及蛋白質的消化

 以上就是聖女果熱量表，還有聖女果一些簡單功能功效講解了。它是很多模特必吃的保持身材最好的食物喲。