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木瓜蓮藕栗子甜湯的功效與作用：健脾消食、抗疫殺蟲、通乳抗癌、抗痙攣木瓜蓮藕栗子甜湯的食材和調料：木瓜蓮藕栗子冰糖葡萄干教您木瓜蓮藕栗子甜湯的家常做法，木瓜蓮藕栗……
木瓜蓮藕栗子甜湯的功效與作用
健脾消食、抗疫殺蟲、通乳抗癌、抗痙攣
木瓜蓮藕栗子甜湯的食材和調料
木瓜 蓮藕 栗子 冰糖 葡萄干
木瓜蓮藕栗子甜湯的家常做法，木瓜蓮藕栗子甜湯怎麼做好吃
1.栗子去殼去膜後備用
2.蓮藕去皮切薄片
3.沙鍋內放入栗子和蓮藕，加水，大火開後轉小火煮一個小時
4.放入冰糖、葡萄乾和木瓜，等冰糖融化即可關火食用
小貼士
木瓜有健脾消食的作用，還能讓皮膚變得光潔、柔嫩、細膩，皺紋減少、面色紅潤。
蓮藕能清熱涼血、健脾開胃，有明顯的補益氣血，增強人體免疫力作用。
栗子是碳水化合物含量較高的乾果，能供給人體較多的熱能，並能幫助脂肪代謝，保證機體基本營養物質供應，具有益氣健脾，厚補胃腸的作用。
一碗簡單的糖水，在新年伊時，可以給我們帶來一點清怡甘甜的滋潤哦！
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