482
魚類含有水溶性的維生素B6、B12、煙鹼酸及生物素，礦物質。而丁香魚或沙丁魚若帶骨一起吃，卻是很好的鈣質來源，海水魚中含有豐富的碘、磷、銅、鎂、鉀、鐵等都可以在吃魚時攝取到。沙丁魚湯做法簡單……
喜歡這些美食嗎？
魚類含有水溶性的維生素B6.B12.煙鹼酸及生物素，礦物質。而丁香魚或沙丁魚若帶骨一起吃，卻是很好的鈣質來源，海水魚中含有豐富的碘、磷、銅、鎂、鉀、鐵等都可以在吃魚時攝取到。沙丁魚湯做法簡單，尤其是最適合上班一族的人士，方便快捷。
沙丁魚湯用料工具
材料沙丁魚（2條）(400g)生薑片(4塊)香菜(1棵)鹽(1勺)胡椒粉(1/2勺)水(700ml)輔料無
做法 炒鍋分類湯羹家常菜咸鮮煮廿分鐘簡單難度
沙丁魚湯的做法:
1.準備好主材料，將魚洗凈去掉內臟切段，姜切片。
2.上鍋加入適量油燒熱，放入生薑片和魚煎至魚兩面有點金黃。
3.加入700毫升的水。
4.加入一小勺鹽。
5.蓋上鍋蓋，大火燒開后，同樣用大火再煮十分鐘關火。
6.打開鍋蓋，灑入適量的胡椒粉。
7.再滴入適量香油拌開。
8.成品。放入香菜即可食用。
沙丁魚罐頭是肉類罐頭中比較普遍的一種，主要是用到了沙丁魚和番茄醬當做原材料製成，屬於速食產...
沙丁魚個體小，產量高產值低，保鮮加工困難大，多做魚粉原料。各地都在研製加工魚羔、魚丸、魚卷...
沙丁魚富有驚人的營養價值，其中鈣含量非常高，適合於不同年齡層的人。一般人都可以食用沙丁魚，...
沙丁魚是海裡面比較小的一種魚，成群結對，一網能網一大群，沙丁魚聽得最多的就是沙丁魚罐頭了。...
魚類含有水溶性的維生素B6、B12、煙鹼酸及生物素，礦物質。而丁香魚或沙丁魚若帶骨一起吃，...
沙丁魚三文治附奶香吐司的主料：奶香吐司(3片)橙子(1個)芒果(1/2個)生菜(2片)雞蛋...
茄汁沙丁魚的原料：沙丁魚1000克、番茄醬400克、韓式辣醬150克、豆豉1勺、蔥姜蒜1小...
菜系及功效：鹵醬菜口味：咸鮮味工藝：醬醬沙丁魚的製作材料：主料：沙丁魚,1000克調料：鹽...
用料沙丁魚250克蒜頭兩瓣姜數片蔥花少許干辣椒2根料酒一匙醬油一點點香辣沙丁魚的做法步驟1...
在生活中關於沙丁魚恐怕最常見的就是沙丁魚罐頭，但是一般我們說的沙丁魚不是單單指的一種魚，而...
魚類含有水溶性的維生素B6、B12、煙鹼酸及生物素，礦物質。而丁香魚或沙丁魚若帶骨一起吃，...
山藥是葯食一體的好食品。從中醫角度講，其具有健脾益胃助消化、滋腎益精、降低血糖、延年益壽的...
口水香乾的主料：香乾(2塊)辣椒粉(2小匙)花椒粉(1小匙)糖(1小匙)生抽(2大匙)陳醋...
涼拌粉絲的材料：乾粉絲，胡蘿蔔，紅油大蒜生抽米醋鹽白糖雞精涼拌粉絲的做法：1.粉絲入沸水鍋...
香蒜拌蓮藕的主料：蓮藕(適量)蘿蔔絲(適量)蒜茸(適量)香菜段(適量)香蒜拌蓮藕的調料：麻...
五香叉燒，加了五香的叉燒特別好吃，而且是用烤箱做的叉燒，無污染無油煙。主料豬瘦肉1000克...
糖醋白蘿蔔的主料：白蘿蔔(1000克)糖醋白蘿蔔的調料：陳醋(適量)白糖(適量)生抽(適量...
黃瓜拌金針蘑的主料：金針菇(150g)迷你黃瓜(2根)黃瓜拌金針蘑的調料：辣椒油(適量)醬...
一天早上油條買多了，沒吃完。中午炒牛時加進了牛肉里，試做的牛肉炒油條。主料牛肉300克&n...
