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能量清潔土豆沙拉的主料：土豆(一個)蘋果(一個)雞蛋(2個)胡蘿(卜半截)黃瓜(1條)能量清潔土豆沙拉的調料：炒熟的黑芝麻(少許)丘比沙拉醬(3大勺)白糖(2克)做能量清潔土豆沙拉所需廚具：炒……
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能量清潔土豆沙拉的材料
土豆(一個) 蘋果(一個) 雞蛋(2個) 胡蘿(卜半截) 黃瓜(1條)能量清潔土豆沙拉的調料
炒熟的黑芝麻(少許) 丘比沙拉醬(3大勺) 白糖(2g)做能量清潔土豆沙拉所需做法
炒鍋、煮鍋、蒸鍋、不粘鍋能量清潔土豆沙拉的做法步驟
1.材料土豆一個蘋果一個雞蛋2個胡蘿蔔半截黃瓜1條輔材：丘比沙拉醬3大勺白糖2g炒熟的黑芝麻少許。
2..土豆和胡蘿蔔去皮放入水煮，雞蛋洗凈一同放入水煮10分鐘左右撈出。
3..黃瓜和蘋果洗凈，蘋果去皮與黃瓜切塊備用。
4..把雞蛋土豆胡蘿蔔切塊。
5..裝入盤內倒入沙拉醬撒人白糖與黑芝麻做點綴。
6..成品
小貼士
胡蘿蔔也可以生吃，土豆比較大個要多煮幾分鐘，用筷子能扎透就熟了可以撈出瀝干水分。胡蘿蔔提前撈出哦。
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