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油膩的東西吃的有點多，早餐來點清淡的~燕麥又是減肥必備佳品~低脂燕麥杯用料工具主料：燕麥片(適量)牛奶(適量)核桃仁(適量)雞蛋(適量)葡萄干(適量)香蕉(適量)調料：白糖(適量)黃……
油膩的東西吃的有點多，早餐來點清淡的~燕麥又是減肥必備佳品~
低脂燕麥杯用料工具
材料 燕麥片 (適量) 牛奶 (適量) 核桃仁 (適量) 雞蛋 (適量) 葡萄干 (適量) 香蕉 (適量)
調料 白糖 (適量) 黃油 (適量)
做法 電烤箱
低脂燕麥杯的做法:
1.將食材(除香蕉外)倒入容器中攪拌;
2.香蕉切片放入容器中繼續攪拌
3.將攪拌均勻的燕麥盛入紙杯中，在上面可覆蓋水果;
4.燕麥杯放入預熱好的烤箱中180度烤20分鐘即可。
5.開動~
小竅門
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