203
用料南瓜1斤臘肉1小塊臘腸2根大米1碗腊味南瓜飯的做法步驟1.1、南瓜去皮切小粒2、燒一鍋水，把腊味汆燙一下，不用煮熟3、臘肉分切成肥肉和瘦肉，切細4、臘腸斜刀切薄片，邊角料可加到臘肉中去……
喜歡這些美食嗎？
1.1.南瓜去皮切小粒2.燒一鍋水，把腊味汆燙一下，不用煮熟3.臘肉分切成肥肉和瘦肉，切細4.臘腸斜刀切薄片，邊角料可加到臘肉中去
2.5.中火熱鍋，放幾滴植物油，把肥臘肉煎香出油脂6.加入瘦臘肉炒香7.加入南瓜粒翻炒8.加入洗凈的大米炒勻9.倒入約與材料平行的水分
3.10.蓋上鍋蓋悶煮5分鐘左右，開蓋用鍋鏟把飯翻炒一下，加少許鹽或幾滴生抽調味，如果覺得水分太干可再加點開水11.把飯鋪平，把臘腸片擺漂亮，再蓋上鍋蓋悶煮5~8分鐘收干水分。熄火后可用鍋的餘溫再悶一會兒會更香。12.最後撒上蔥絲就可以出去見人啦
1.此飯適合全家老少親朋好友一起吃，腊味可換作其他肉類，如果是做給糖尿病人吃，可以酌減腊味或肉的份量
2.腊味汆燙后再切，一則可以去油脂和臟物，二則也更容易切片
3.南瓜切小粒更好，易熟並且節約能源
4.由於腊味本身是鹹的，而南瓜獨有甜味，所以調味品可以盡量少，加點鹽或生抽就行了
南瓜有助於補中益氣，降血脂，降血糖，清熱解毒，保護胃粘膜、幫助消化。其功效主要適用於脾虛弱...
冬天吃南瓜的好處真的是太多了，所以說南瓜真的不僅僅只是食材而且藥用價值也是相當出色呢。在美...
食材介紹南瓜1塊糖粉適量椰蓉少許家寶氏燕麥片適量糯米粉適量椰香燕麥南瓜餅（簡單易做的下午茶...
夏天都想要吃涼涼的東西，吉利丁片淘回來了，本想做木瓜凍的，材料沒備齊。參考了好多美天的菜譜...
用料小青南瓜0.5個雞蛋1個南瓜燉蛋的做法步驟1.南瓜洗凈，切開，去籽。用一個小鍋，放南瓜...
用料南瓜100g糯米80g冰糖適量糯米南瓜粥的做法步驟1.南瓜去內腸，……...
用料南瓜150g牛奶150ml大米30g冰糖適量南瓜米漿的做法步驟1.先準備所有材料2.大...
用料小南瓜1個紅燒肉燉南瓜豆角的做法步驟1.豬五花切小塊，用開水燙一下；2.鍋內熱油入白糖...
用料小南瓜一個藕一節糖玫瑰或糖桂花適量藕心南瓜的做法步驟1.把南瓜切開，去籽，把藕用去皮器...
用料南瓜300g瑤柱50g蔥粒適量鹽適量雞精適量瑤柱燜南瓜的做法步驟1.小南瓜半個，去掉瓤...
營養豐富的南瓜腊味炒飯，做法簡單，很受我家小吃貨的歡迎，隔三差五必做一次的。南瓜腊味飯用料...
用料南瓜1斤臘肉1小塊臘腸2根大米1碗腊味南瓜飯的做法步驟1.1、南瓜去皮切小粒2、燒一鍋...
用料南瓜1斤臘肉1小塊臘腸2根大米1碗腊味南瓜飯的做法步驟1.1、南瓜去皮切小粒2、燒一鍋...
電飯鍋版的鹽?h雞翅的食材和調料：中翅12隻鹽?h雞粉2/3包鹽少許油少許教您電飯鍋版的鹽...
用料雞蛋一個牛奶1.25cup蛋黃5個白糖1/2cup中筋麵粉150克水60ml鹽0.25...
用料墨西哥青辣椒一個小牛版香辣蟹的做法步驟1.鍋稍熱的時候放油爆香姜蒜和辣椒花椒，然後放入...
飯鍋煎包的食材和調料：包子調和油教您飯鍋煎包的家常做法，如何做飯鍋煎包才好吃一、包子包好，...
用料雞蛋2個麵粉1小碗胡蘿蔔1根水適量鹽適量胡椒粉適量胡蘿蔔絲煎餅的做法步驟1.雞蛋兩個，...
煎餛飩的介紹：回家好幾次，兒子叫我也弄那個餛飩給他吃，我一是沒那個水平，二是怕油煙，所以只...
用料鴨肉100g南瓜50g米飯100g青豆50g絲瓜50g鹽適量鴨肉南瓜飯的做法步驟1.南...
用料雞絲100g米200g大麥少許燕麥少許麥香雞絲粥的做法步驟1.準備兩麥2.兩麥洗凈，雞...
