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紅蘑蝦皮玉米湯的功效與作用:蝦皮:補腎壯陽、輔助降血壓、升壓玉米:健脾、利水、祛濕胡蘿蔔:養肝明目、健脾、化痰止咳紅蘑蝦皮玉米湯的製作材料:紅蘑200克蝦皮20克玉米150克胡蘿蔔50克家樂豬骨……
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紅蘑蝦皮玉米湯的功效與作用
蝦皮:補腎壯陽、輔助降血壓、升壓
玉米:健脾、利水、祛濕
胡蘿蔔:養肝明目、健脾、化痰止咳
紅蘑蝦皮玉米湯的製作材料
紅蘑200g 蝦皮20g 玉米150g 胡蘿蔔50g 家樂豬骨濃湯口味濃湯寶1塊 姜一塊 清水3碗(750毫升) 鹽3g
紅蘑蝦皮玉米湯的家常做法
1.準備材料。
2.玉米加足清水,上火煮沸。加入紅蘑、姜、胡蘿蔔。
3.待水再次煮沸,加入家樂濃湯寶,文火煲40分鐘。
4.最後加蝦皮即可。
小貼士
紅蘑風味好、有「素肉」 之稱,營養價值高,含有人體所需的多種氨基酸和鈣、鐵等礦物質,同時含有大量的粗蛋白和碳水化合物,可以增強人體抵抗。蝦皮不僅味道很鮮美,還含有豐富的鉀、碘、鐵、磷等微量元素及維生素、氨茶鹼等成分,是含鈣量極高的食品。
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