紅棗蓮子雞蛋甜湯介紹

紅棗蓮子雞蛋甜湯的功效與作用:紅棗:安神、補脾胃、輔助降血脂蓮子:養心安神、止瀉、補脾雞蛋:潤燥、增強免疫力、護眼明目紅棗蓮子雞蛋甜湯的製作材料:紅棗20多個蓮子20多粒雞蛋1個冰糖紅棗蓮子雞蛋……

紅棗蓮子雞蛋甜湯詳細內容

紅棗蓮子雞蛋甜湯

紅棗蓮子雞蛋甜湯的功效與作用

紅棗:安神、補脾胃、輔助降血脂

蓮子:養心安神、止瀉、補脾

雞蛋:潤燥、增強免疫力、護眼明目

紅棗蓮子雞蛋甜湯的製作材料

紅棗20多個 蓮子20多粒 雞蛋1個 冰糖

紅棗蓮子雞蛋甜湯的家常做法

1.紅棗用清水浸泡2小時,用水將紅棗和蓮子清洗乾淨。

2.鍋中放入紅棗、蓮子和足量清水,燒沸後轉小火慢慢燉煮40分鐘。

3.將冰糖放入,待冰糖融化后,打入雞蛋,不要攪拌,小火煮約5分鐘雞蛋成合抱蛋后即可。