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用料雞蛋2個蛋清2個紫玉米粒適量洋蔥1小匙彩椒丁1小匙蔥1根鹽適量橄欖油1小匙紫色玉米煎蛋的做法步驟1.煎蛋做法:用水把玉米粒煮熟(如果用罐頭玉米粒這步就省了)。雞蛋打散,加玉米粒(量……
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1.煎蛋做法用水把玉米粒煮熟(如果用罐頭玉米粒這步就省了)。雞蛋打散,加玉米粒(量底掌握為不多於蛋液的水平面),加彩椒丁,加鹽,拌勻。不粘平底鍋訪油中火加熱,放洋蔥和蔥末,炒出香味,倒入蛋液,小火烤倒底部凝固,翻個,烤到熟。
2.不粘鍋內放油加熱,放洋蔥炒香,放熟玉米粒和彩椒,中火炒1分鐘,放豌豆苗,加鹽,豌豆苗一軟就關火。
1.煎蛋我是用來當主食的,所以做得比較淡一點,配菜可以咸一點。煮過玉米的水裡油很多營養,不要丟掉,可以做湯或是直接喝掉。切玉米要用很鋒利的刀;或者是把玉米蒸熟或煮熟,再切會容易點兒。
2.放一些乳酪絲在蛋液里應當也不錯。吃的時候可以放醋,也可以放點番茄醬。不怕麻煩的話,可以用不同的椒,比如說配菜可以用尖椒。
3.紫玉米粒沒有的話用白或黃玉米或是罐頭都可以
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