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青木瓜排骨湯的功效與作用:排骨:補腎、益氣、潤燥紅棗:安神、補脾胃、輔助降血脂姜:降逆止嘔、化痰止咳、散寒解表青木瓜排骨湯的製作材料:排骨約500克青木瓜半個紅棗三隻酒鹽姜青木瓜排……
青木瓜排骨湯的功效與作用
排骨:補腎、益氣、潤燥
紅棗:安神、補脾胃、輔助降血脂
姜:降逆止嘔、化痰止咳、散寒解表
青木瓜排骨湯的製作材料
排骨約500g 青木瓜半個 紅棗三隻 酒 鹽 姜
青木瓜排骨湯的家常做法
1.黑毛豬排骨,洗凈待用
2.青木瓜,很新鮮的。對半切開
3.去籽去皮,切成塊待用
4.取三個紅棗待用
5.洗乾淨的排骨放入鍋中,加水(差不多與排骨平)
6.加蓋煮至有泡沫出來開蓋
7.一直煮到浮沫大量湧出關火
8.排骨倒入漏鍋中,用溫水沖洗乾淨(一定要用溫水,冷水會使肉質變老)
9.鍋也洗乾淨,排骨重新入鍋,加水(這次的水量稍微多些,我家喜歡喝湯水所以我放水稍多些。喜歡濃些的可以少加水)
10.煮開后倒入適量料酒
11.還有少許浮沫,用勺子撇除
12.放入二片姜,大火煮一會兒讓酒氣散發掉。加蓋小火燜上一個半小時
13.放入木瓜塊和紅棗,煮開,再燜上十五到二十分鐘就可以了
14.撒少許鹽,盛出
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