抗癌排毒佳品紫薯玉米粥

抗癌排毒佳品紫薯玉米粥的材料

抗癌排毒佳品紫薯玉米粥的調料

做抗癌排毒佳品紫薯玉米粥所需做法

抗癌排毒佳品紫薯玉米粥的做法步驟

1.準備好食材：紫薯去皮洗凈、小米洗凈裝碗中..玉米適量、糯米飯一小碗。

2.把紫薯切成一塊塊的，大小都可以，因為比較好煮，煮熟的也快，所以大小不必擔心，這樣就準備入鍋嘍..

3.先把糯米飯和小米一起放入電飯鍋內加水煮，大概煮15分鐘就會粘稠。

4.有些粘稠后，加入切好的紫薯塊混合一起煮沸。

5.大概10-15分鐘后加入玉米粒，因為玉米粒比較容易熟所以最後放，這樣也不影響口感。

6.煮完全粘稠后盛入碗中享用。因為紫薯和玉米我選的都是甜的所以就沒有放冰糖，如果您喜歡是可以放點的。

小竅門：米可以選擇多種，但是最好少用大米煮粥，因為大米中含的糖分很高很高的，如果想使其粘稠可以加糯米或是燕麥。
煮到有些粘稠才放紫薯和玉米，因為熟的快，煮的時候紫薯也可以碾碎在鍋里。
煮好后可以加點冰糖。建議最好是冰糖不要砂糖，因為砂糖的糖分比冰糖高而且容易上火。