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愛美女性不容錯過--蘆薈美容羹的主料:豬瘦肉(200克)蘆薈(100克)愛美女性不容錯過--蘆薈美容羹的調料:枸杞(適量)香蔥(適量)食鹽(1.5茶勺)料酒(1/2湯勺)味極鮮(1/3湯勺)蔥姜水(少……
愛美女性不容錯過--蘆薈美容羹的材料
豬瘦肉(200g) 蘆薈(100g)愛美女性不容錯過--蘆薈美容羹的調料
枸杞(適量) 香蔥(適量) 食鹽(1.5茶勺) 料酒(1/2湯勺) 味極鮮(1/3湯勺) 蔥姜水(少許) 地瓜粉(適量)做愛美女性不容錯過--蘆薈美容羹所需做法
平底鍋愛美女性不容錯過--蘆薈美容羹的做法步驟
1.準備好材料。
2.瘦肉切成很細的絲,放入碗中,放入少許蔥姜水、1/2湯勺料酒、1/3湯勺味極鮮和0.5茶勺的食鹽,抓勻腌製片刻。
3.加入適量地瓜粉抓勻,備用。
4.蘆薈先切去旁邊的刺,然後去皮,取蘆薈肉。
5.切成均勻的細絲。
6.鍋中燒開適量水,放入蘆薈絲焯水1分鐘撈出。
7.鍋中加入適量清水或高湯,煮開后3.五根的下入肉絲,然後用筷子輕輕撥散。
8.煮開后加入枸杞和蘆薈,調入1茶勺的鹽。
9.再次煮開后關火,撒入適量蔥花增香增色。
小竅門:詩心片語:
1.蘆薈的品種很多,不是所有蘆薈都能食用,所以不要自己亂摘哈,觀賞性的蘆薈是不可以食用的。
2.蘆薈加工前應去掉綠皮,再焯一下說,這樣口感更佳。
3.蘆薈雖然是是美容、減肥、防治便秘的佳品,但每天也不可過量食用。
4.蘆薈般人都可食用,特別是女士以及肥胖者的佳品。含有的蘆薈大黃素,有泄下通便之效,會導致腹瀉,故不可多吃。還有體質虛弱者和少年兒童不要過量食用,否則容易發生過敏。另外孕、經期婦女嚴禁服用,因為蘆薈能使女性內臟器官充血,促進子宮運動。
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