坐月子吃的補血粥

173
坐月子吃的補血粥

主料

糯米 一小杯 紅棗 12顆

輔料

紅糖 適量 枸杞 一小把

坐月子吃的補血粥的做法步驟

1.紅棗去核去皮,枸杞沖洗一下,糯米洗乾淨,加適量水煲成粥。很多親反應月子里不能吃枸杞,其實我自己也不知道,但是我家人讓我吃了,如果不放心,大家最好不放枸杞,加點花生也可以。也可以問一下醫生哦!

2.粥煲好加入紅糖。

小貼士

紅棗可以挑大個的,比較有肉,去核后煮一下,就可以去皮了,煮出來的紅棗水可以煲粥。

廣告贊助