多彩思慕雪

英文名:smoothies中文名:思慕雪、思慕、果昔等思慕雪是一種健康飲食概念,它基本上是一種杯中的健康食品,同時也可以理解為一種富含維生素的快餐小吃或甜點.思慕雪的主要成分是新鮮的水果或者冰凍的水果，用攪拌機打碎后加上碎冰、果汁、雪泥、乳製品等，混合成半固體的飲料。夏天本來就是個多彩的季節，我喜歡彩色的夏天，也喜歡多彩生活，來一起動手吧。

多彩思慕雪的材料

多彩思慕雪的調料

做多彩思慕雪所需做法

其它

多彩思慕雪的做法步驟

1.準備好所有需要的食材，並清首乾淨。

2.我們先來做綠色的這一層，要用到菠蘿100g，芹菜適量，切成小丁，如圖中。

3.真空理料杯中，先加入約30-40g的牛奶或酸奶，接著放入菠蘿和芹菜，再加入5g蜂蜜。

4.按下真空攪攔鍵，真空臂開始抽空杯內空氣后開始攪攔，一分鐘就OK了。我們可以把攪拌好的思慕雪先倒入乾淨的杯中待用。

5.100g香蕉切好，100g蘋果切好。

6.加入約30--40g牛奶或酸奶，再放入香蕉和蘋果。按下真空攪拌鍵，真空臂開始抽空杯內空氣后開始攪攔，一分鐘就OK了。我們把攪拌好的黃色部份思慕雪先倒入乾淨的杯中待用。

7.草莓200g切好。

8.還是老方法嘍，先放30g牛奶，再加入草莓，按下機子真空攪拌鍵，一分鐘后就OK了。紅色部份完成，可以就這樣裝在攪拌壞中。

9.選擇一個自己喜歡的破璃杯，並在杯壁上切草莓片和香蕉片作裝飾，第一層綠色的我們可以緩緩的直接倒入，第二層開始我們就要利用勺子一勺一勺的加下去，，然後就是第三層。

10.生活本來就該帶點顏色，一杯色彩分冰的思慕雪，看上去也真的是讓人心情非常的漂亮。

11.我愛這樣多彩的夏天。喜歡喝冰一些的朋友可以在攪拌之前在每一次的上面加約50g的冰塊。或是可以把水果切好丁后冰凍了再來攪拌，都是非常棒的。

12.成品。

13.成品。

14.成品。

小貼士

喜歡喝冰一些的朋友可以在攪拌之前在每一次的上面加約50g的冰塊。或是可以把水果切好丁后冰凍了再來攪拌，都是非常棒的。