通心粉色拉

菜系及功效：微波菜譜 甜品/點心 青少年食譜 營養不良食譜 貧血食譜

口味：甜味  工藝：其他

通心粉色拉的製作材料

材料通心粉200g,雞胸脯肉200g,胡蘿蔔200g,豌豆100g,金華火腿80g,雞蛋150g

調料乳酪30g,色拉醬20g,白砂糖20g,鹽1g,胡椒粉1g,大蔥3g,黃酒2g,姜2g

通心粉色拉怎麼做，如何做通心粉色拉才好吃

1.通心粉用大碗盛裝，倒入熱水器，加蓋。

2.雞胸肉用小碗裝盛，加入少許蔥、姜、紹酒，覆上微波薄膜。

3.胡蘿蔔切丁，用中碗盛裝，覆上微波薄膜。

4.將蛋150g、水、精鹽，覆上微波薄膜后（蛋煮熟後去殼切丁）。

5.以上四項原料一起前後上下地放入爐內，用高火煮2分鐘至熟。

6.通心粉煮熟后，需靜置10分鐘。

7.煮好的原料加入火腿丁及色拉醬、精鹽10g，白糖20g、黑胡椒15g后，混合均勻，取一盤子，用生菜墊底，倒入通心粉色拉，撒上乳酪屑，即可上桌。

通心粉色拉的製作要訣：本品需熱水適量，生菜適量。