全民健康基金會 - 預防糖尿病 從運動及飲食控制著手
GI 值(升醣指數) 食物 低GI食物 GI<55 低脂優格、葡萄柚、蘋果、橘子、香蕉、柳丁、義大利麵、糙米飯、煮的山藥、芋頭、全麥乾果麵包、麥麩早餐片黃豆、花生、優格、低脂豆奶等。 中GI食物 GI 56-69 燕麥粥、葡萄乾、通心麵、全麥麵包、白米飯
全民健康基金會 - 預防糖尿病 從運動及飲食控制著手
GI 值(升醣指數) 食物 低GI食物 GI<55 低脂優格、葡萄柚、蘋果、橘子、香蕉、柳丁、義大利麵、糙米飯、煮的山藥、芋頭、全麥乾果麵包、麥麩早餐片黃豆、花生、優格、低脂豆奶等。 中GI食物 GI 56-69 燕麥粥、葡萄乾、通心麵、全麥麵包、白米飯
陳月卿的全食物防癌密碼 - 康健雜誌29期
2013/2/1 · 因為夫婿蘇起罹患肝癌，陳月卿摸索、實驗出適合全家人的飲食密碼。 曾是知名新聞主播的陳月卿回想起那些事，還會笑出淚來。蘇起向她求婚時，順帶問了一句：「妳會不會做菜？」完全不會做菜的陳月卿腦筋一轉，回答
運動後聰明吃，加速減重 - 康健雜誌165期
2012/8/6 · 運動完不必挨餓，把握黃金一小時補充輕食，體力迅速回復又不怕胖。 運動結束後擦擦汗，你是為了讓減肥效果更好，只好忍著飢餓感猛灌水？還是犒賞自己的辛勞，大快朵頤？ 其實，你可能已經浪費了一天當中身體吸收養分
深田恭子的獨門養生法，5大溫活術讓你逆齡回春 -早安 …
抗老化保養祕訣 保養 【早安健康／張維庭編譯】近期主演人氣戀愛日劇「拜託請愛我」，仍活躍於一線的日本女星深田恭子，擁有多年不變的美麗外貌，日本美容網站專欄作家 ...
[孕媽咪] 孕期前期和中期的營養補充－維他命-DHA藻油 …
目前孕期已經來到29週半，一切平安順遂健康快樂，所以也該來談談我懷孕後的營養補充方式了！ 當然，每個人身體狀況和相信的派別不同，因此個人經驗和觀點，僅供大家另一種觀點選擇或參考 基本上我是一個重視【天
香港美容專欄作家Yoko Tsang
有幾位讀者留言，希望我將欽點過的產品列出一張必買清單-「神中之神」；然而，世界上並無迎合全部女性的「必買」產品，因為人人的肌膚都不同！同類型產品我往往會有多款好推介，目的是讓大家從中找出最適合自己的。
雄獅
930613春季成果展 941023烏來內洞 950430三峽鳶尾山 95成果展-舞動大地 95.12.09北埔九芎湖 951210秋季文化夜市 960114魚路古道 20070405名古屋 96年春季班瑜伽教學 96年秋季班瑜伽教學 970518大湖風景區 970518林美石磐步道
博客來-中文書>飲食>料理百科>食材圖鑑
2017/9/30 · 臺灣機能食材豐富.吃在地.食當季.養於身.本書介紹50道臺灣食材機能性料理食譜.介紹29種臺灣機能性食材.分享食材與料理專業知識給大家...more
陳中醫診所
更新日期102年5月28日c 醫療機構網際網路資訊管理辦法 第4條 前條網路資訊之首頁，應以明顯文字，聲明禁止任何網際網路服務業者轉 錄其網路資訊之內容供人點閱。但以網路搜尋或超連結方式，進入醫療機構之網址（域）直接點閱者，不在此限
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2015/2/5 · 憂心的老師 2007/12/23 13:23:00 秋燥傷肺！ 由中醫五臟養生觀談 秋季養肺 中醫師：陳潮宗 擺脫夏季的潮濕、酷熱，台灣的秋天可能很少有「秋高氣爽」的時候，反而是熱與乾燥，秋天的燥熱之氣易傷肺，以中醫五臟養生觀念來看，「秋季養肺」便是養生 ...
【鐵魔女馮雲專欄】瘦小腹最大關鍵竟然是飲食習慣！ - …
早起 早餐 圖片來源/運動筆記 【早安健康專欄】謝謝大家對於馮雲『想要知道如何瘦小腹嗎？』之基礎核心篇的熱烈迴響！ 瘦小腹，運動是 . 重 . 要 . 不可或缺的一環，但是...
