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一塊雞排的熱量大約介於500～600卡路里，切得越薄的雞排炸起來越酥越好吃，然而面精越大，吸取的油脂熱量也就越多！！ ... 一份燒餅油條約450卡，再配上一杯豆漿，當作一頓早餐，吃下去就超過500 ...

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雞肉的擇食技巧 - 【iFit 愛瘦身】-健康不復胖的減肥方法

市面上的「炸雞排」、「鹽酥雞」等，皆是將雞肉裹滿炸粉、蛋液後，再下鍋油炸，平均一份炸雞排熱量逼近 700 kcal ！ 吸飽油的炸物，不僅吃不飽又容易發胖，建議改以煮、烤、滷等較為健康的烹調方式，以降低不必要的熱量。 少吃雞塊和炸雞 某速食 ...

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法蘭克熱狗 157.8 20 夏威夷鮮蔬沙拉 97.3 12 雞肉總匯沙拉 134.3 17 綜合堅果包 103.6 13 ※ 派克雞排熱量表 派克雞排熱量 雞排熱量 炸雞排熱量 香雞排熱量 脆皮雞排熱量 一份炸雞排熱量多少 炸豬排 ...

常見外食食品熱

食品 熱量 食品 熱量 (炸雞排) 一大塊 545卡 (地瓜球)10 顆-約 407卡 暨大健美可樂鋪 第四堂課 課程：計算攝取之食物熱量進階 簡志龍醫師 ...