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冬季最佳養生粥，八寶粥，八樣雜糧食材，養生健康。紅豆，紅棗，黑米補氣補血。大黃米溫補，枸杞明目養腎，飯豆裡面含有多鍾人體需要的營養素，喜歡的看看：&nbs……
冬季最佳養生粥，八寶粥，八樣雜糧食材，養生健康。紅豆，紅棗，黑米補氣補血。大黃米溫補，枸杞明目養腎，飯豆裡面含有多鍾人體需要的營養素，喜歡的看看：
八寶粥用料工具
材料大米(100g)大黃米(25g)燕麥米(30g)大棗(4個)黑米(30g)薏米(25g)輔料 枸杞(10g)飯豆(25g) 紅豆(25g)
做法 電壓力鍋分類粥主食甜味煮三刻鐘普通難度
八寶粥的做法:
1.準備以上食材
2.淘洗乾淨
3.加適量清水
4.因為裡面有飯豆和紅豆，不愛熟，所以選擇32分鐘。自己根據所放食材，選擇時間。
5.起鍋
6.攪拌均勻
7.裝碗中
小竅門：
還可以加糯米，葡萄干等喜歡的食材。也可以將飯豆，紅豆提前泡上，這樣容易熟。
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