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石斛花開了，摘了做餅吃，很營養！！！主料麵粉30克石斛5克（花）&nb……
喜歡這些美食嗎？
石斛花開了，摘了做餅吃，很營養！！！
主料
麵粉30g 石斛5g（花） 雞蛋1個 鹽巴1g 水適量
輔料
番茄醬15g 植物油半茶匙
#幼兒5歲菜譜#石斛花煎餅的做法
1.準備石斛花，水裡漂洗一下，然後弄碎
2.主料都加一起
3.攪拌到麵粉沒有顆粒
4.平底鍋底刷一層油，麵糊倒下去攤平，定型后反過來在煎一會兒就好了
烹飪技巧
石斛花整朵放的話不太好煎（小火煎），最好還是弄碎掉，口味可以根據自己喜歡放，不加番茄醬也可以，如果用不粘鍋，油也是可以不放的，配上一份奶跟水果，營養足足的，吃的飽飽的 石斛花有藥性的，給孩子吃的，所以一次放了5g
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