439
花生饅頭的做法饅頭是餐桌上必不可少的主食之一,由於各地的口味不同,作法各異,因此發展出了各式各樣的饅頭,今天小編推薦的這款花生饅頭,味道可口鬆軟,花生味濃,營養豐富。營養價值:蛋白質、碳水化合物、脂肪、糖類、維生素A、維生素B6、維生素E……
花生饅頭的做法
饅頭是餐桌上必不可少的主食之一,由於各地的口味不同,作法各異,因此發展出了各式各樣的饅頭,今天小編推薦的這款花生饅頭,味道可口鬆軟,花生味濃,營養豐富。
營養價值:
蛋白質、碳水化合物、脂肪、糖類、維生素A、維生素B6.維生素E、維生素K、鈣、磷、鐵
食療功效:
養心、抗衰老、潤肺、促進發育、益智、止血、補虛
適宜人群:
一般人群皆可食用
花生饅頭所需材料
主要食材:自發粉 ( 500g )花生米 ( 150g )輔助佐料、植物油 ( 適量 )鹽 ( 適量 )
花生饅頭的做法
1.鍋置火上,倒油燒熱,放入花生米炒香,去皮,碾成碎末。
2.將自發粉用水揉勻成麵糰,加入花生碎末、鹽,揉勻搓條,下劑子,製成饅頭生坯,放入蒸鍋中略餳,蒸熟即可。
花生饅頭的功效與作用
1.自發粉主要營養素是碳水化合物,是人們補充能量的基礎食物,同時具有花生饅頭的功效。
2.花生具有降低膽固醇、增強記憶力、抗衰老、促進兒童骨骼發育和增強食慾的功效。
3.花生饅頭具有養心、抗衰老、潤肺、促進發育、益智、止血、補虛的功效。
當孩子不愛吃白饅頭的時候,不妨讓白饅頭多變變花樣,給白饅頭多增加些內容物,相信孩子也會愛上...
冬季的早晨總是起不來那麼早的,幸好王先生單位有早餐,所以我和寶寶就可以睡晚得晚一點。想要偷...
食材介紹麵粉350g玉米面粉50g清水200g酵母3g簡易造型刺蝟小饅頭的做法步驟:1.粉...
食材介紹麵粉(200g),水(100g),酵母(2g),糖(30g),油(8g)饅頭的做法...
【南瓜豆漿饅頭】是用南瓜鷹嘴豆漿作為液體而製作出來的饅頭,淡淡的黃色,淡淡的豆漿味道。食材...
看電視上營養學家說,粗糧最好的是原生態的,有了破壁機就嘗試自己打玉米粉,和麵粉一起混合用牛...
尖椒炒花生米用料工具主料:尖椒(85克)花生米(120克)調料:生抽(適量)鹽(適量)味精...
經常給寶貝做向日葵小饅頭,童趣多多的小面點大人和孩子一樣沒有抵抗力,加入牛奶和面的麵糰超級...
用料豬前蹄2隻玫瑰腐乳5塊大粒花生米4把蔥1根姜1塊黃酒小半碗冰糖1小把老抽5湯匙醋1湯匙...
用料鳳爪6隻花生4兩大蔥2段姜3片鳳爪燉花生的做法步驟鳳爪洗乾淨,花生洗乾淨放入鍋內,倒入...
自己動手做,乾淨衛生健康食材介紹粟粉或其他雜糧粉(100ml),高筋麵粉(150g),糖(...
是不是還在為孩子不吃主食而煩惱呢?偶爾給孩子換一下色彩艷麗的食物,說不定能讓他愛上吃主食哦...
用料鮮牛肉200g熟花生100g甜麵醬300g油適量鹽適量……...
饅頭,加上雞蛋的營養,做一道煎雞蛋饅頭片,也是不錯的懶人早餐哦主料雞蛋2個&nbs……...
夏天花生有點反潮了,做了餅干,很香食材介紹低粉100g,雞蛋一個,白糖20g,花生油40g...
把紅糖、黃油經過熬煮,散發出濃濃的太妃糖香味,香柔可口,搭配上花生,配以酥鬆的餅底!你能抵...
用料暴鹽魚350g花生100g油適量鹽適量料酒適量糖適量老抽適量姜適量蔥適量辣椒醬適量胡椒...
南瓜花生蒸餅的做法這是一道非常適合寶寶食用的食譜,原料是南瓜、花生粉、葡萄干為主,都富含豐...
起名獃獃,因為它看起來真的是,很呆啊...卡通饅頭~樣子好玩,內在還是饅頭~是個花時間拗造...
用料花生米100g黃瓜1根油適量鹽適量醋適量綿白糖適量生抽適量老醋花生米的做法步驟1.鍋中...
用料麵粉1斤酵母4克簡單的生活可以變得有滋有味——花式饅頭的做法步...
花生饅頭的做法饅頭是餐桌上必不可少的主食之一,由於各地的口味不同,作法各異,因此發展出了各...
圓白菜蝦仁蒸餃,菜心炒雞蛋,花生雜糧米糊,干煎饅頭片,小鹹菜,乳酪 這一桌,單獨...
主料花生醬3勺乳酪2片蜂蜜若干麵粉適量雞蛋2玫花生醬小饅頭的做法步驟1.把所有食材混合攪拌...
花生饅頭的做法饅頭是餐桌上必不可少的主食之一,由於各地的口味不同,作法各異,因此發展出了各...
北京經典小吃。梁實秋筆下有極為詳細的描述,製法頗有些麻煩:核桃仁要沸水浸泡後去皮細搗;紅棗...
栗子是我很喜歡的一種堅果,每年秋季栗子豐收季我會買一些栗子回家,煮熟后剝皮,放入冷凍室儲藏...
去年的時候在網上看到過漩渦蛋糕,說實話,當時被它裡面切開的樣子驚艷到了,當時因為沒有電動打...
一款非常適合家庭製作的麵包,原料和造型都簡單,中種的方法可以讓麵包更加柔軟且不易老化。濃香...
這也是一個比較快手的小點心,法棍是麵包店裡買的,自己在家調好香片醬就可以烤了,烤出來香甜可...
好久不做紙杯蛋糕了,小朋友想吃,正好有時間就做了幾個,還真好吃,鬆軟,香...紙杯蛋糕用料...
漂亮的花紋蛋糕卷,做出來的確賞心悅目,喜歡的看看:彩色條紋蛋糕卷用料工具主料:低筋麵粉(7...
曲奇用料工具主料:低筋麵粉(150g)輔料黃油(30g)雞蛋(1個)白砂糖(15g)糖粉(...