低熱量香蕉燕麥片

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低熱量香蕉燕麥片介紹

低熱量的香蕉燕麥片,而且無油,簡直就是超級低熱量啊!最適合健身、減肥運動人士享用,而且做法也是超簡單哦,一個小的時間,妥妥的啦~低熱量香蕉燕麥……

低熱量香蕉燕麥片詳細內容

低熱量香蕉燕麥片

 低熱量的香蕉燕麥片,而且無油,簡直就是超級低熱量啊!最適合健身、減肥運動人士享用,而且做法也是超簡單哦,一個小的時間,妥妥的啦~

 低熱量香蕉燕麥片用料工具

 材料燕麥片(200g)香蕉(1個)蜂蜜(我沒放)輔料無
 做法 電烤箱分類餅干甜味烤一小時簡單難度

 精彩推薦:燕麥的做法

 低熱量香蕉燕麥片的做法:

 

 1.準備好所需食材

 

 2.把燕麥片剁碎些

 

 3.用攪拌刀把香蕉攪成泥狀

 

 4.燕麥片與香蕉混合

 

 5.做成自己喜歡的形狀

 

 6.墊層油紙,放入烤盤

 

 7.烤箱170度,預熱,中層,烤至焦黃即可

 小竅門:

 1.加蜂蜜口感會比較好些,但我沒放,減肥中哈;2.燕麥弄碎口感也會比較好;3.香蕉建議用熟透的哦;4.型狀隨意,個人喜歡就好,做成型的片狀越薄口感會越好。