425
剝好的嫩蠶豆放入油鍋里很快地，那些綠油油的蠶豆們就變成了一盤鮮香四溢的美味佳肴了....椒油熗蠶豆的主料：鮮蠶豆(適量)椒油熗蠶豆的調料：紅椒絲(適量)蔥絲(適量)做椒油熗蠶豆所需廚具：其它、煮鍋、炒……
喜歡這些美食嗎？
剝好的嫩蠶豆放入油鍋里很快地，那些綠油油的蠶豆們就變成了一盤鮮香四溢的美味佳肴了....
椒油熗蠶豆的材料
鮮蠶豆(適量)椒油熗蠶豆的調料
紅椒絲(適量) 蔥絲(適量)做椒油熗蠶豆所需做法
其它、煮鍋、炒鍋
椒油熗蠶豆的做法步驟
1.將蠶豆莢子剝去外殼，再剝去內皮。
2.下入沸水鍋中氽燙隨即撈出，用冷水過涼。
3.鍋置火上香油燒熱，將花椒炸出香味后撈出。
4.下入蠶豆，加適量清水稍燜3-5分鐘。
5.調入少許鹽，轉大火收干汁。
6.撒少許紅椒絲、蔥絲，淋少許香油即可出鍋裝盤。
小貼士
1.蠶豆中的蛋白質僅次於大豆，有益胃、利濕消腫、止血解毒的功效，平時我們可多加食用。
2.蠶豆不宜與田螺同食。
每到春天，最喜歡吃的就是蠶豆或者豌豆了，小的時候都是帶著豆莢煮一鍋五香味的，綿綿軟軟的口感...
又是一年蠶豆季，軟軟糯糯的蠶豆好美味，搭配蘑菇，營養滿滿的，顏色也很漂亮哦，紅的，白的，綠...
臘肉蠶豆炒娃娃菜的主料：蠶豆(560克)娃娃菜(115克)臘肉(50克)臘肉蠶豆炒娃娃菜的...
肉末欖菜炒蠶豆的主料：蠶豆(500克)橄欖菜(2勺)蒜(3瓣)干辣椒(3個)肉(50克)肉...
雪菜蠶豆米炒香腸的主料：臘腸(1根)蠶豆米(200克)雪菜(80克)雪菜蠶豆米炒香腸的調料...
這樣的童年記憶你有嗎：蠶豆時節，每天放學回到家，扔下書包直接衝進廚房，打開鍋蓋，鍋里有媽媽...
剝好的嫩蠶豆放入油鍋里很快地，那些綠油油的蠶豆們就變成了一盤鮮香四溢的美味佳肴了....椒...
天氣是越來越熱了，在吃蠶豆的季節里，為愛的他做了一款酸奶豆糕....用蠶豆做成的小點心別有...
蠶豆是日常餐桌上常見的食物，擁有眾多的忠實粉絲，這主要是因為蠶豆的營養價值極高，其中含有8...
現在這個季節就是好呀，不僅天氣暖和，滿眼的綠看著也舒服，如果不三天兩頭的颳風就更好了哈，...
剝好的嫩蠶豆放入油鍋里很快地，那些綠油油的蠶豆們就變成了一盤鮮香四溢的美味佳肴了....椒...
菠蘿咕老肉的主料：菠蘿(250g)瘦肉(250g)做菠蘿咕老肉所需廚具：炒鍋菠蘿咕老肉的做...
用料高筋麵粉500克低筋麵粉150克椰奶220毫升紅豆沙適量雞蛋3個發酵粉6克鹽1克油適量...
用料低粉10克玉米澱粉10克鮮奶油30克白醋或者檸檬汁幾滴奶油乳酪100克牛奶60克白砂糖...
想吃水煮魚，在家做不是難事。外面地溝油橫行，咱自己做安全衛生，絕對比飯店的還好吃呢。麻辣川...
用料低筋麵粉200g牛油100g鹽1g泡打粉2g雞蛋2個牛奶50ml砂糖150g檸檬金邊百...
用料金絲瓜100g麵粉100g油適量鹽適量絲瓜煎餅的做法步驟1.絲瓜去皮，洗凈，切丁。2....
用料瘦肉100g雞蛋3個生粉10g鹽2g高湯適量蛋蒸肉餅的做法步驟1.瘦肉剁碎。2.放生粉...
水煮魚片的主料：草魚(1000g)青菜(250g)水煮魚片的調料：蔥(一段)姜(一小塊)大...
