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海帶萵苣拌胡蘿蔔里的海帶；在養顏瘦身領域可謂功不可沒，具有排水排油，還可緊緻皮膚，美容養顏不在話下，最合適春夏季節享用，每100克海帶所含的熱量是蘋果的一半，脂肪含量極低。同時，海帶可以清腸排毒，給身體帶來健康。肚子餓的時候也可以將海……
海帶萵苣拌胡蘿蔔里的海帶；在養顏瘦身領域可謂功不可沒，具有排水排油，還可緊緻皮膚，美容養顏不在話下，最合適春夏季節享用，每100g海帶所含的熱量是蘋果的一半，脂肪含量極低。同時，海帶可以清腸排毒，給身體帶來健康。肚子餓的時候也可以將海帶當作零食來吃，既能產生飽腹感又不會攝入多的熱量，這種方法很實用。萵苣有增進食慾、刺激消化液分泌、促進胃腸蠕動等功能。胡蘿蔔耳熟能詳；是再常見不過的食材了。巧吃胡蘿蔔；減肥可以輕鬆實現哦~不僅能抑制人體進食甜食和油膩食物的慾望，還能預防感冒，鞏固視力。含有的植物纖維能提高人體新陳代謝，達到自然減重的目的。很簡單、很健康、很減肥；一起來做吧
蘋果是營養豐富的水果，而且可以調理腸胃、止瀉、通便，並可用於治療高血壓，有預防和恢復疲勞的...
胡蘿蔔雞蛋羹：養肝明目、健脾、化痰止咳；鮮香可口，營養豐富.胡蘿蔔花蛋羹用料工具主料：雞蛋...
用料五花肉50克水發海帶50克豆腐100克蔥10克花生油10克花雕酒1湯匙老抽2茶匙鹽1/...
胡蘿蔔番茄蒸米飯是用簡單的加姜炒熱的方法，讓家常好處理的番茄、蘿蔔、高麗菜都能散發出自身的...
蘿蔔海帶排骨湯，這裡沒有說是什麼蘿蔔，不過一般大家都用白蘿蔔，有時可能用胡蘿蔔。這些都可以...
海帶燉排骨湯的做法比較常見，大家或多或少都知道一種做法，畢竟海帶和排骨是比較經典的搭配。那...
胡蘿蔔有很多吃法，其中素丸子是最受大家歡迎的，很多不喜歡吃胡蘿蔔的人卻對胡蘿蔔做成的丸子特...
用料整雞1隻干海帶2片生薑適量海帶燉雞的做法步驟1.把雞肉切成大塊，海帶洗凈泡發，也撕成大...
超簡單低卡的清蒸萵苣的介紹：這其實是很家常的一個菜，寫在這裡主要是給用蒸汽爐的tx看，因為...
夏天到了，喝點清甜爽口的蔬果汁，既補充水份，又能獲取多種營養物質。一起來做吧！菠蘿胡蘿蔔汁...
鹵海帶的主料：五花肉(400克)水發海帶(一片)鹵海帶的調料：...
用料海帶300g豬肉500g香蔥100g香油適量鹽適量蚝油適量海帶卷的做法步驟1.備豬肉，...
用料雞蛋3個低筋麵粉50g色拉油40g牛奶40g細砂糖50g胡蘿蔔絲70g白醋適量胡蘿蔔戚...
夏天清爽的小炒會更受歡迎，這次用三種常見的食材製作了清新的素菜【腐竹炒胡蘿蔔萵苣】。腐竹是...
海帶價值很高，富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、素B1、維生素...
用料雞蛋45克高粉150克低粉110克鹽3克糖40克酵母3克黃油20克水50克奶粉50克胡...
用料豬手1斤胡蘿蔔1根胡蘿蔔燉豬手的做法步驟1.先把豬手用水煮開，倒掉血水，繼續添水煮爛撈...
用料老豆腐半0.5塊胡蘿蔔適適量辣腐乳半塊0.5塊小蔥適量花椒適量大蒜適量油1大匙腐乳豆腐...
海帶煮土豆的主料：海帶(95克)土豆(300克)海帶煮土豆的調料：生抽(適量)白糖(適量)...
用料豆腐1塊紅色胡蘿蔔1根適量鹽1小匙水適量水澱粉適量蔥花1小匙適量糖適量花椒粒1小匙油郫...
第一次吃到萵苣干是在大別山區，已經是很多年前的事情了。孩子們那個時候都還小，學業負擔輕，...
萵苣又名萵筍，春菜、麥菜。是我們生活很常見的一種蔬菜。萵筍的烹飪的方法很多，有煮熟的，也有...
海帶萵苣拌胡蘿蔔里的海帶；在養顏瘦身領域可謂功不可沒，具有排水排油，還可緊緻皮膚，美容養...
海帶肉骨湯的主料：海帶(160克)肉骨(750克)海帶肉骨湯的調料：料酒(適量)鹽(適量)...
準備時間：10分鐘內製作時間：10-20分鐘用餐人數：3-4人清炒萵苣的簡介：最近萵苣大量...
萵苣葉子菜飯的介紹：有時候拚命想著讓人生有質的飛躍，覺得二十幾歲的人如果擁有三十幾歲人的智...
可能很多朋友容易將萵苣和萵筍混淆，其實萵苣是有分類的，葉用萵苣就叫春菜或者麥菜，而莖用萵苣...
涼拌萵苣的介紹：萵苣是比較寒性的，所以在食材搭配上要儘可能的搭配些熱性的以中和。我通常會選...
快手菜姜香萵苣絲的主料：萵苣(二根)快手菜姜香萵苣絲的調料：鹽(適量)姜香沙拉汁(二大勺)...
自製滿分營養早餐的介紹： 早餐吃得好才能有一天的好情緒。 自製滿分營養早餐的食材和調料：...
營養滿分清爽沙拉的主料：西紅柿(1個)水煮蛋(1個)生菜(2片)西蘭花(適量)營養滿分清爽...
營養滿分沙拉的主料：西紅柿(半個)西蘭花(三分之一個)生菜葉(三片)熟雞蛋(一個)營養滿分...
海帶萵苣拌胡蘿蔔里的海帶；在養顏瘦身領域可謂功不可沒，具有排水排油，還可緊緻皮膚，美容養...
用料高筋麵粉270克牛奶145克全蛋20克酵母1.5小勺抹茶粉2.5小勺細砂糖40克鹽0....
用料高粉235克牛奶97克奶粉15克細砂糖20克鹽4.5克乾酵母5克湯種78克黃油20克波...
用料奶油26克桂圓65克高粉350克紅糖70克酵母粉5克鹽3克水230克牛奶230克核桃桂...
用料高粉400g芒果肉120g全蛋40g黃油48g白砂糖32g鹽4g冰水104g酵母7g芒...
用料高精麵粉200g雞蛋20g黃油20g混合果乾50g鹽1/2小匙砂糖20g酵母4g溫水1...
紅燒懷胎鯉魚的做法圖解： 1、鯉魚一條，敲暈后首先去除魚鱗，再摘除魚鰓。破開魚肚取出內...
用料面500克白糖5克酵粉5克溫水250克鹽1克蘇打1克蒸蒸日上－－肉包，豆包的做法步驟1...
用料鮮奶30克全蛋15克糖30克高粉200克鹽1/8勺椰奶60克牛奶50克酵母3克無鹽奶油...
